Aflați 6 puncte de masaj pentru contracția rapidă a travaliului |

Ce se întâmplă dacă ai intrat în ziua estimată a nașterii (HPL), dar mama nu simte niciodată semnele nașterii? De fapt, există mai multe moduri pe care le poți face pentru a declanșa contracțiile și pentru a accelera travaliul, unul dintre ele prin masaj prin presopunctură. Pentru a fi eficient, învață următoarele puncte de masaj pentru contracții rapide.

Cunoașteți presopunctura și beneficiile acesteia pentru inducerea travaliului

Pe lângă consumul anumitor alimente sau sex, puteți folosi tehnici de presopunctură pentru a stimula contracțiile uterine și pentru a induce travaliul în mod natural.

Presopunctura poate să nu fie la fel de populară ca acupunctura. De fapt, principiul presopuncturii nu este de fapt foarte diferit de acupunctura.

Presopunctura și acupunctura aplică presiune asupra anumitor părți ale corpului pentru a reduce sau a preveni durerea.

Cu toate acestea, presopunctura folosește presiunea degetelor, nu cu ace ca în acupunctură.

Motivul este că apăsarea anumitor puncte de masaj s-a dovedit că accelerează contracțiile, astfel încât travaliul să vină în curând.

Studii publicate de Jurnalul Internațional de Ginecologie și Obstetrică arata ca femeile care fac masaj prin presopunctura nasc mai usor pe cale vaginala decat femeile care nu fac masaj.

Nu numai că, presopunctura poate crește și endorfinele sau hormonul fericirii, astfel încât gravidele tind să fie mai calme în timpul și să evite anxietatea înainte de a naște.

Chiar și așa, inducerea travaliului cu tehnici de presopunctură nu trebuie făcută înainte de vârstă 37 de săptămâni de sarcină pentru a nu interfera cu dezvoltarea bebelușului.

De asemenea, trebuie să vă consultați și să obțineți aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a face un masaj prin presopunctură pentru a vă asigura că starea uterului este bună sau nu.

După aceea, puteți contacta un terapeut sau un asistent autorizat (doula) pentru a efectua tehnici de presopunctură corect și în siguranță.

Puncte de masaj prin presopunctură pentru contracții rapide ale travaliului

Pentru a fi eficient, faceți masaj pe punctele de pe corp care afectează procesul de livrare.

Acordați atenție unora dintre punctele de masaj pentru următoarele contracții rapide.

1. Splina punctul 6 (splina punctul 6 / SP6)

Sursa: Healthline

Punctul splinei 6 (SP6) este folosit în mod obișnuit ca punct de presopunctură în toate condițiile, inclusiv pentru inducerea travaliului.

Potrivit Debra Betts în cartea ei Ghidul esențial al acupuncturii în timpul nașterii și al sarcinii , presopunctura pe punctul SP6 este utila pentru stimularea contractiilor uterine si reducerea durerii in timpul contractiilor.

Cunoscut și sub numele de Sanyinjiao sau joncțiunea celor trei yin, acest punct este situat deasupra gleznei interioare, în spatele tibiei (vițel inferior).

Terapeutul sau doula se concentrează mai des pe acest punct și efectuează tehnici de masaj timp de 60-90 de minute pentru a stimula contracțiile.

Mod de făcut : Puneți cele patru degete pe osul interior al gleznei pentru a localiza SP6.

Apoi, masați acest punct folosind degetul arătător timp de un minut. Faceți o pauză de un minut, apoi repetați în același mod.

2. vezica urinara 60 puncte (vezica urinara 60 puncte / BL60)

Sursa: Healthline

Un alt punct de contracție rapidă pe care îl puteți încerca este punctul BL60. Acest punct este situat între gleznă și tendonul lui Ahile.

Tendonul lui Ahile este țesutul conjunctiv care conectează mușchii gambei din spatele piciorului de osul călcâiului.

Acest punct numit Kunlun este util pentru ameliorarea durerilor de travaliu și reducerea blocajelor sau obstacolelor din timpul travaliului.

Mod de făcut : Masați ușor punctul BL60 folosind degetul mare timp de câteva minute, făcând mișcări circulare până când simțiți contracția.

3. Pericard 8 puncte (pericard 8 puncte)

Sursa: Healthline

Punctul pericardic (PC8), altfel cunoscut sub numele de Laogong, poate fi folosit și ca punct de presopunctură pentru travaliu. Este situat în centrul palmei.

Pentru a-l găsi, încercați să strângeți pumnii și observați unde vârful degetului mijlociu atinge palma mâinii. Ei bine, acolo se află PC8.

Mod de făcut : După ce ați găsit punctul PC8, utilizați degetul mare al celeilalte mâini pentru a masa ușor punctul PC8.

Faceți masaj pentru câteva secunde și simțiți beneficiile.

4. Punctul vezicii urinare 67 (punctul vezicii urinare 67)

Sursa: Healthline

Cunoscut sub numele de Zhiyin, punctul 67 al vezicii urinare (BL67) se crede că schimbă poziția fătului și stimulează contracțiile uterine.

Punctul BL67 este situat pe degetul de la picior, chiar în afara vârfului degetului mic și aproape de marginea unghiei.

Mod de făcut : Aplicați o presiune fermă pe BL67 folosind degetul mare și arătătorul într-o mișcare de ciupire.

Apoi masați punctul BL67 până când apar contracțiile.

5. Intestin gros 4 puncte

Sursa: Healthline Colon point 4 (LI4) este cel mai utilizat în terapia prin presopunctură. Cunoscut sub numele de Hoku, acest punct este situat în colțul curelei degetului mare și arătător. La fel ca BL67, punctul LI4 poate fi efectuat și asupra femeilor însărcinate pentru a induce travaliul și a stimula copilul să intre în cavitatea pelviană.

Ca punct de masaj pentru contracții rapide, punctul LI4 poate ameliora durerea din cauza contracțiilor viitoare.

Acest lucru este potrivit unui studiu publicat de jurnal Terapii complementare în medicină ,

Mod de făcut : Aplicați o presiune ușoară pe banda degetului mare și arătător timp de un minut într-o mișcare circulară.

Când contractiile încep să se simtă, opriți mișcarea de presopunctură și reluați când contracțiile scad. Acordă-ți un minut să te odihnești, apoi repetă în același mod.

6. Punctul vezicii urinare 32 (punctul vezicii urinare 32)

Sursa: Healthline

Punctul de presopunctură pentru următoarea naștere este punctul 32 al vezicii urinare (BL32), cunoscut și sub numele de Ciliao. Este situat în partea inferioară a spatelui, între gropițele feselor.

Masajul în acest moment este util pentru a declanșa contracțiile și pentru a ajuta la ameliorarea problemelor cu sistemul reproducător feminin.

Mod de făcut : Faceti un masaj pe punctul BL32 in directie in jos sau spre fese. Fă-o câteva minute până când simți o contracție.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found