Deși cu siguranță va veni mai devreme sau mai târziu, menopauza este încă un flagel pentru multe femei care intră în 40 de ani. Din fericire, circulă vești bune care arată că un sex mai regulat poate fi o modalitate de a încetini menopauza. Care este explicația?
Faptul de sex încetinește apariția menopauzei
Știrea provine dintr-un studiu al unei echipe de la University College London publicat în jurnal Royal Society Open Science. Acest studiu își propune să determine dacă frecvența activității sexuale afectează posibilitatea ca o persoană să experimenteze menopauză mai devreme sau mai târziu.
Echipa de cercetare a analizat datele de la 2.936 de femei participante cu o vârstă medie de 45 de ani. Datele au fost colectate prin intervievarea participanților despre activitățile sexuale care au fost desfășurate în ultimele șase luni. Nu numai sexul cu penetrare, ci și alte activități precum sexul oral și masturbarea au fost luate în considerare în acest studiu.
Au fost luate în considerare și alte date privind condițiile de sănătate ale participanților care ar putea afecta hormoni, cum ar fi nivelul de estrogen, IMC și vârsta la prima menstruație.
78% dintre toți participanții erau căsătoriți sau într-o relație, în timp ce 68% dintre participanți locuiau cu partenerii lor. Aproximativ 46% dintre participanți au intrat în perimenopauză.
Pe baza datelor din primul interviu, 64% dintre femei au recunoscut că se implică într-un anumit tip de activitate sexuală în fiecare săptămână.
Cercetătorul a efectuat din nou interviuri de urmărire cu participanții la 10 ani de la primul interviu. În cel de-al doilea interviu, vârsta medie a participanților a ajuns la 52 de ani, 45% dintre ele având menopauză.
De acolo, rezultatele arată că femeile care fac sex în mod regulat în fiecare săptămână au un risc cu 28% mai mic de menopauză la o vârstă fragedă. Între timp, femeile care au făcut sex în fiecare lună și-au redus riscul cu 19 la sută.
Cum s-ar putea întâmpla asta?
Megan Arnot, doctorand la University College London, care face parte din echipa de cercetare, a explicat că potențialul sexului de a încetini menopauza poate fi încă legat de nivelul de energie pe care organismul este gata să-l consume atunci când ovulează.
Când o femeie nu face sex, nu există nicio șansă ca sarcina să apară. Ovulația în sine este un proces care necesită multă energie, astfel încât poate avea ca efect înrăutățirea funcției imunitare. Dacă nu are loc nicio activitate sexuală, atunci corpul alege să-și folosească energia pentru alte lucruri.
În esență, cu cât o persoană face sex mai des, cu atât corpul său se va pregăti mai des pentru orice posibilitate de a rămâne însărcinată. Pe de altă parte, dacă o persoană o face mai rar, mecanismele corpului care funcționează pentru ca sarcina să se întâmple nu funcționează și vor fi într-o stare inactivă.
Ar trebui să faci sex mai regulat pentru a încetini menopauza?
Nu există reguli precise pentru cât de des ar trebui să facă sex o persoană. Cu toate acestea, un studiu publicat în 2015 a constatat că cuplurile care au făcut sex în mod regulat cel puțin o dată pe săptămână au avut relații mai fericite decât cele care au făcut mai puțin sex.
Din păcate, pe măsură ce îmbătrânim, actul sexual este adesea considerat ceva obositor. Mai ales dacă amândoi tu și partenerul tău lucrezi sau aveți copii, să vă faceți timp pentru voi doi poate fi mai dificil decât înainte.
S-a dovedit că faci sex mai regulat te ajută să încetinești apariția menopauzei, dar nu este singurul mod în care poți face acest lucru. Cercetările de mai sus arată doar o legătură între sex și menopauză. Mai devreme sau mai târziu, menopauza este influențată și de factori genetici și de stilul tău de viață zilnic.
Dacă doriți să amânați menopauza, ar trebui să depuneți, de asemenea, eforturi pentru a menține sănătatea, cum ar fi renunțarea la fumat și consumul de alimente hrănitoare. Unele despre care se crede că ajută la întârzierea menopauzei sunt alimentele care conțin antioxidanți și carbohidrați complecși care pot crește producția de estrogen.
Amintiți-vă, menopauza este un lucru natural care se va întâmpla cu siguranță mai târziu în viață. Indiferent de când ți-ar putea veni menopauza, este totuși important să te concentrezi pe o viață sănătoasă și fericită.
