Căsătoria este ceva care îți va schimba viața și viața partenerului tău la 180 de grade, mai ales dacă ai deja copii. Copiii au nevoie de mai multă atenție din partea ta și a partenerului tău ca părinți, mai ales în primii ani de dezvoltare. Acesta este ceea ce uneori te face să uiți cât de important este să cheltuiești timp de calitate cu un partener. Ce este atât de important, nu?
Importanța de a avea timp de calitate cu un partener, chiar dacă sunt copii
Unele cupluri pot uita că cea mai importantă bază care menține o căsnicie puternică este nu numai să fii părinți buni, ci și să te concentrezi pe a fi un cuplu căsătorit armonios.
Această armonie este cu siguranță foarte importantă pentru a fi menținută și echilibrată cu ocuparea ta și a partenerului tău în creșterea copiilor, gestionarea finanțelor familiei, chiar și rutine precum îngrijirea casei.
Din păcate, până la 92% dintre cupluri se confruntă cu conflicte după ce au copii. După ce copilul împlinește 18 luni, aproximativ 1 din 4 cupluri prezintă stres în viața de cuplu.
Studiul a fost realizat de un cuplu profesor de psihologie la Universitatea din California, Philip Cowan, Ph.D. și soția sa, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Studiul a fost realizat cu zeci de ani în urmă pe mai multe cupluri, de când erau însărcinate până la ducerea copiilor la grădiniță.
Rezultatul este destul de clar: a avea copii crește riscul de conflict cu partenerul tău. Cu toate acestea, cuplurile care își păstrează relația armonioasă au o viață de cuplu mai satisfăcătoare.
Potrivit lui Philip, menținerea unei relații de calitate cu un partener poate ajuta fiecare partener să se simtă mai bine cu sine, să fie mai productiv și să poată face față provocărilor creșterii copiilor.
Aceasta înseamnă, importanța păstrării timp de calitate Tu și partenerul tău nu numai că vei îmbunătăți apropierea relației tale, dar te va ajuta și să fii un părinte fericit și eficient în educație. Copiii vor crește fericiți dacă părinții lor au o relație sănătoasă.
sfaturi timp de calitate cu un partener după ce a avut copii
Una dintre cele mai mari provocări în căsătorie este menținerea importanței acesteia timp de calitate cu un partener, chiar dacă copiii sunt prezenți în mijlocul vieții de căsătorie.
Acest lucru poate fi destul de confuz, mai ales dacă copilul dumneavoastră este un bebeluș, se trezește frecvent noaptea și trebuie să alăpteze. Darămite să ai timp singur cu partenerul tău, timp pentru tine este greu de găsit.
Totuși, dificil nu înseamnă imposibil de făcut, da. Tu și partenerul tău puteți urma câteva dintre sfaturile de mai jos pentru a stabili timp de calitate o relație romantică cu un partener după căsătorie și a avea copii:
1. Petrece timp singur noaptea
Uneori, activitățile dvs. și ale partenerului dvs. pentru o zi întreagă sunt pline de îngrijirea nevoilor copiilor față de alte probleme casnice. Ei bine, momentul potrivit pentru a te bucura timp de calitate ambele sunt noaptea, când ocupația este redusă și copilul doarme.
Tu și partenerul tău poți petrece timp gătind împreună, cină la lumina lumânării simplu acasă, vizionarea unui film sau poate doar discutând singur cu un partener.
2. Petreceți cel puțin 10 minute împreună pe zi
Toți cei căsătoriți ar trebui să realizeze importanța timp de calitate cel puțin 10 minute pe zi cu partenerul tău. Faceți din aceasta o rutină care nu trebuie ratată.
Puteți să vorbiți unul despre viața de zi cu zi a celuilalt, să vă ascultați și să acordați partenerului atenția de care are nevoie. Acest lucru vă poate crește empatia față de partenerul dvs. și poate consolida și mai mult relația de dragoste existentă.
3. Încredințează copilul unui membru al familiei în care ai încredere
Dacă tu și partenerul tău vrei să faci o plimbare în afara casei, fie chiar prin casă, fie poate în vacanță pentru 1-2 zile, poți încredința copilul unui membru al familiei în care ai încredere.
Membrii familiei, în special părinții sau soțul tău, vor înțelege cel mai probabil importanța cheltuielilor timp de calitate din când în când cu partenerul tău pentru că și el a simțit asta.
