Femeile se îngrașă mai repede decât bărbații? Poate ai auzit asta de multe ori. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, mulți adulți devin supraponderali, în special la femei. Este posibil să descoperiți adesea că femeile de vârstă mijlocie au un corp mai gras decât bărbații de vârsta ei. Totuși, știi de ce se poate întâmpla asta?
Corpul femeilor stochează mai multe grăsimi decât bărbații
OMS a raportat că ratele de obezitate sunt mai mari la femei în comparație cu bărbații, ajungând chiar de două ori mai mari decât la bărbați. Acest lucru se poate datora consumului de alimente și nivelului de activitate. Dar mai mult decât atât, se dovedește că acest lucru se datorează reglementării în corpul femeii în sine. Una dintre ele se poate datora faptului că corpul femeilor este capabil să stocheze mai multe grăsimi decât bărbații.
De fapt, corpul femeilor este alcătuit în mare parte din grăsime, în timp ce corpul bărbaților este alcătuit în mare parte din mușchi. Acest lucru se întâmplă deoarece bărbații au mai mult testosteron decât femeile. Acesta este un factor genetic.
Deoarece bărbații au mai multă masă musculară, bărbații au nevoie de mai multe calorii decât femeile. Acest lucru face ca bărbații să mănânce prea mult să fie mai puțin o problemă. Spre deosebire de femeile care au nevoie de mai puține calorii. Deci, dacă femeile mănâncă doar puțin mai mult, acest lucru le poate face pe femei să se îngrașă rapid.
În plus, cercetările au descoperit că există părți ale creierului care contribuie la creșterea mai ușoară în greutate la femei. Există o parte a creierului care reglează modul în care corpul folosește caloriile din alimentele pe care le consumăm și această parte diferă între femei și bărbați. Celulele din această parte a creierului produc un hormon important al creierului numit peptida proopiomelanocortin (POMC). Aceste peptide sunt responsabile pentru reglarea apetitului, a activității fizice, a consumului de energie și a greutății corporale.
Cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât se îngrașă mai repede
Un alt studiu publicat în revista Diabetes ajută și la explicarea de ce femeile se îngrașă mai ușor decât bărbații. Acest studiu care a implicat șoareci a arătat că șobolanii de sex feminin cu diete bogate în grăsimi au avut o activitate mai mare a enzimei aldehid dehidrogenazei 1 (aldh1a1), astfel încât ar putea stoca mai multă grăsime în jurul abdomenului (grăsime viscerală), în comparație cu șobolanii masculi cu diete bogate în grăsimi. Trebuie să știți că grăsimea viscerală este asociată cu un risc crescut de diabet zaharat de tip 2 și boli de inimă.
Enzima aldehida dehidrogenaza 1 este o enzimă implicată în producția de grăsime și se găsește atât la șoareci, cât și la oameni. O creștere a enzimei aldh1a1 face ca femeile să ia în greutate mai repede decât bărbații, chiar dacă ambii au o dietă bogată în grăsimi.
Nivelurile enzimei aldehid dehidrogenazei 1 (în special) cresc la femeile care au menopauză, deoarece nivelurile hormonului estrogen scad. Da, nivelurile ridicate ale hormonului estrogen pot bloca activitatea acestei enzime. Astfel, femeilor tinere cu niveluri ridicate ale hormonului estrogen le este mai dificil să se îngrașească decât femeile aflate în postmenopauză.
