După ce te-ai hotărât și te-ai înregistrat pentru a efectua pelerinajul, atunci trebuie să faci toate pregătirile pentru netezime în Mecca mai târziu. Trebuie să umpleți timpul în așteptarea zilei de plecare cu diverse pregătiri pentru pelerinaj. Făcând pregătiri atente pentru candidații la Hajj, aceștia pot reduce riscul sau pot preveni diverse probleme, în special problemele de sănătate care pot împiedica pelerinajul.
Care sunt pregătirile pentru pelerinaj care trebuie făcute?
Procesul de pelerinaj se va scurge cu ușurință fizic și psihic dacă nu faci pregătiri. De asemenea, ar trebui să căutați informații din experiențele prietenilor sau familiei care au efectuat anterior Hajj sau Umrah. În acest fel, măcar vă puteți imagina ce activități faceți și obțineți sfaturi importante atunci când petreceți timp în Arabia Saudită acolo.
Iată câteva pregătiri pentru pelerinaj care, în general, trebuie făcute:
Fizic si mental
Aproape toate activitățile Hajj necesită să mergi pe jos. Dacă nu ești obișnuit cu mersul pe jos, poți fi sigur că vei întâmpina dificultăți sau obstacole. Prin urmare, fă-ți un obicei de a merge regulat pentru a crește rezistența.
De asemenea, este important să se mențină sănătatea fizică prin creșterea rezistenței. De la începutul călătoriei cu avionul, rezistența ta a fost testată. Lungimea călătoriei face parte din provocările prin care trebuie să treacă pelerinii. Prin urmare, îmbunătățiți-vă dieta prin creșterea aportului de fructe și legume, în special alimente bogate în antioxidanți.
Pregătirea mentală nu este mai puțin importantă. Trebuie să adăugați informații și să obțineți informații despre situația și condițiile de acolo. Dacă sunteți echipat cu cunoștințe suficiente, veți fi pregătit mental pentru a face față tuturor provocărilor în timp ce efectuați Hajj.
Medicamente și obiecte personale
Pregătirea pentru următorul pelerinaj este să faci o listă și să aduci medicamente pentru a anticipa apariția problemelor de sănătate. Precum:
- Medicament pe bază de prescripție medicală
- Analgezice, cum ar fi medicamentele pentru dureri de cap
- Medicament tuse
- Supliment imunitar în format efervescent care conține vitaminele C, D și zinc
- Protectie solara
Unele dintre aceste articole ar trebui să fie într-o trusă de prim ajutor. Nu numai la efectuarea pelerinajului, ci la fiecare călătorie lungă. Mai ales pentru vitamine suplimentare, poti aduce suplimente sub forma de tablete efervescente pentru ca sunt mai usor si mai rapid absorbite de organism.
În același timp, crește și lichidul din organism, astfel încât să evitați deshidratarea. Pentru medicamentele care folosesc rețeta medicului, nu uitați să aduceți și o copie a rețetei.
În plus, nu uitați să aduceți obiecte personale și să evitați să le folosiți în același timp. Elementele în cauză sunt:
- Periuta de dinti si pasta de dinti
- dezinfectant pentru maini (dezinfectant pentru maini)
- Săpun, șampon și deodorant
- Țesut
Fă-ți vaccinul ca să nu faci virus în timpul Hajjului
După cum se raportează pe site-ul web al Ministerului Religiei al Republicii Indonezia și al Ministerului Sănătății, este obligatoriu ca potențialii pelerini să primească două tipuri de vaccinuri ca parte a pregătirii pentru pelerinaj. Vaccinul în cauză este vaccinul împotriva meningitei ( meningococul ACW135Y ) și vaccinul antigripal ( gripa sezoniera ) care este oferit gratuit.
Desigur, scopul este să nu fii expus la virus. Aceasta este și una dintre condițiile de intrare în Arabia Saudită. Virusul meningitei se răspândește prin potențiali pelerini care vin din țări în care meningita este endemică.
Viitorii pelerini trebuie să facă cel puțin pregătirile care au fost descrise anterior. Desigur, puteți face și alte pregătiri care pot ajuta la netezirea pelerinajului. Sănătatea fizică și mintală este foarte vitală, deoarece condițiile de acolo sunt destul de diferite de cele din Indonezia. Pentru asta, păstrează-ți starea fizică și caută informații sau sfaturi pentru a-l face mai ușor atunci când efectuați pelerinaj, mai ales pentru cei dintre voi care vor pleca în viitorul apropiat.
