Băuturile calde sunt cu siguranță principalul lucru pe care îl cauți atunci când ai dureri în gât. Da, senzația de căldură este suficientă pentru a ajuta la ameliorarea efectelor durerii la înghițire și a durerii în gât. Puteți alege imediat să beți ceai fierbinte în acest caz. Dintre multele tipuri de ceai care există, se dovedește că există mai multe tipuri de ceai despre care se crede că sunt destul de eficiente în tratarea durerilor de gât. Orice, oricum?
Beneficiile consumului de ceai pentru tratarea durerilor de gât
Un expert în boli infecțioase și medic șef național la Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, a dezvăluit pentru Prevention că consumul de ceai fierbinte poate ajuta la calmarea gâtului prin reducerea inflamației.
Motivul este că ceaiul este bogat în antioxidanți care pot ajuta la combaterea infecțiilor virale care intră în organism, cum ar fi virusurile gripei și răcelii. Organismul are nevoie de acești antioxidanți pentru a construi un sistem imunitar mai puternic și pentru a repara țesuturile care au fost deja deteriorate de infecție.
Nu numai că, ceaiul cald care este băut în mod regulat poate ajuta, de asemenea, să subțieze mucusul care se adună în gât. Astfel, vei evita deshidratarea și riscul ca iritația gâtului să se agraveze.
Tipuri de ceai pentru tratarea durerilor de gât
Iată o selecție a celor mai bune ceaiuri pentru a ajuta la tratarea durerilor de gât, și anume:
1. Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este adesea folosit pentru a trata durerile de gât. Nu numai că încălzește corpul, dar senzația dulce de condiment poate calma și un gât iritat atunci când este inflamat.
Gingerol și fenol, doi compuși chimici conținuti de ghimbir, sunt analgezice care pot ameliora durerea. Din acest motiv, beneficiile ceaiului de ghimbir pentru tratarea durerilor de gât nu mai sunt puse la îndoială.
Daca nu suporti senzatia de picant, ii poti adauga o lingura de miere. De fapt, proprietățile antibacteriene din miere pot oferi o protecție dublă pentru gâtul inflamat.
2. Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut ca o sursă bună de antioxidanți pentru sănătate. Nu este folosit doar de băut, experții dezvăluie că gargara cu ceai verde de 2 până la 3 ori pe zi poate ajuta la ameliorarea simptomelor durerii în gât, în special la pacienții care se recuperează după operație.
Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii naturale care pot ajuta la ameliorarea mâncărimii în gât. Dacă întâmpinați adesea probleme cu somnul când aveți dureri în gât, consumul acestui ceai verde vă poate face să dormiți mai liniștit.
3. Ceai de turmeric
Sursa: Keri Brooks Nu foarte diferit de ceaiul de ghimbir, poți folosi și turmericul ca ceai, știi. Nu trebuie să vă deranjați să măcinați sau să fierbeți turmeric, deoarece acum sunt disponibile multe ceaiuri de turmeric gata de preparat.
Turmericul conține antioxidanți, proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care pot ameliora simptomele de inflamație și iritație la nivelul gâtului. Pentru a beneficia de aceste beneficii, faceți o ceașcă de ceai de turmeric și adăugați o lingură de miere pentru a adăuga dulceață.
4. Ceai de rădăcină de lemn dulce
Sursa: Livestrong Rădăcina de lemn dulce este o plantă din plante care este folosită în mod obișnuit ca îndulcitor în dulciuri și băuturi. Ei bine, se crede că acest ingredient natural ajută la tratarea durerilor de gât.
Potrivit unui studiu din 2015 al Academiei Chineze de Științe Medicale, rădăcina de lemn dulce conține compuși antimicrobieni care pot ajuta la combaterea bacteriilor și virușilor care provoacă dureri în gât. Pe lângă consumul direct, puteți face și gargara cu ceai de rădăcină de lemn dulce pentru a simți beneficiile.
Deoarece acestea includ băuturi din plante, acordați atenție regulilor de băut enumerate pe ambalaj. Motivul este că acest ingredient natural poate elibera și substanțe toxice dacă este luat în exces, mai ales dacă ai antecedente de anumite boli. Prin urmare, trebuie să consultați mai întâi un medic înainte de a bea acest tip de ceai.
5. Ceai de musetel
Cine spune că plantele din plante sub formă de flori nu pot trata durerile de gât? Dovada, o floare frumoasă numită mușețel a fost folosită pe scară largă pentru a trata boli, inclusiv probleme ale gâtului.
Potrivit unei recenzii publicate în Molecular Medicine Reports, s-a dovedit că ceaiul de mușețel ajută la hidratarea gâtului uscat și iritat. Acest lucru este util pentru a depăși răgușeala, precum și pentru a calma durerea în gât.
Se crede că proprietățile antiinflamatorii ale mușețelului sunt eficiente în reducerea umflăturilor și a inflamației la nivelul gâtului. Împreună cu proprietățile sale antioxidante care sunt utile pentru repararea țesuturilor deteriorate din cauza infecțiilor virale sau bacteriene.
Această băutură pe bază de plante este de obicei disponibilă sub formă de flori uscate care trebuie preparate mai întâi. După ce ai băut ceai de mușețel, corpul tău se va simți cald și calm.
6. Ceai de mentă
Sursa: Livestrong Pentru cei dintre voi cărora le place aroma de mentă, încercați să beți ceai de mentă dimineața. Menta conține mentol, care este un ingredient activ care acționează ca un decongestionant și expectorant.
Așa că nu fi surprins dacă după ce ai băut ceai de mentă, vei simți o senzație de frig care îți calmează gâtul. Mai mult decât atât, combinația de arome de mentă și mentol poate oferi o protecție dublă organismului în alungarea bacteriilor care provoacă dureri în gât.
