Boala tiroidiană apare atunci când nivelurile de hormoni din corpul tău sunt dezechilibrate; poate fi excesiv și poate fi, de asemenea, subprodus. Un studiu publicat în revista Cellular and Molecular Immunology spune că există o legătură între deficiența de vitamina D și boala tiroidiană. Este adevărat că boala tiroidiană este cauzată de lipsa vitaminei D din organism? Citiți mai departe pentru recenzie aici.
Care este relația dintre vitamina D și boala tiroidiană?
Cercetările au descoperit o asociere între deficitul de vitamina D și boala tiroidiană autoimună, tiroidita Hashimoto și boala Graves.
Deficitul de vitamina D este, de asemenea, mai frecvent la pacienții cu boală tiroidiană decât la persoanele sănătoase fără boală autoimună.
Acest lucru este susținut și de cercetările din Turcia, care afirmă că deficiența de vitamina D poate declanșa dezvoltarea bolii tiroidiene autoimune. Studiul a arătat că anticorpii la persoanele cu boală autoimună tiroidiană ar putea scădea destul de dramatic după administrarea unei doze de vitamina D de 1.000 UI (25 mcg) pe zi timp de o lună.
Scăderea markerului specific de anticorpi ai bolii tiroidiene înseamnă că starea tiroidei și a corpului pacientului s-a îmbunătățit. Experții mai cred că acest progres se datorează administrării a 1.000 UI de vitamina D pe zi.
În esență, se crede că vitamina D are un rol în menținerea sănătății tiroidei, dar o legătură directă între lipsa vitaminei D din organism și dezvoltarea sau progresia bolii tiroidiene nu este cunoscută cu certitudine.
De ce nu ar trebui organismul să aibă deficit de vitamina D?
Rolul principal al vitaminei D este de a regla creșterea oaselor, nivelul de calciu și fosfor din organism. Așa că nu este de mirare că există o mulțime de cercetări și sfaturi care leagă vitamina D de menținerea oaselor puternice și sănătoase.
Vitamina D este, de asemenea, foarte necesară pentru femeile care sunt însărcinate. De ce? Dacă femeilor însărcinate le lipsește vitamina D, aceasta va avea un impact asupra sănătății oaselor fătului din uter. Femeile însărcinate ar trebui să aibă suficientă vitamina D în momentul nașterii pentru a se asigura că copilul lor are niveluri adecvate de vitamina D în primele 4-6 luni de viață. Motivul este că starea de vitamina D la sugari este complet dependentă de mamă ca sursă de vitamina D.
Ce determină o persoană să aibă deficit de vitamina D?
Există mai multe lucruri care pot cauza lipsa de vitamina D în organism. Primul motiv este că organismul nu este expus la lumina soarelui. Apoi, folosește protecție solară sau o protecție solară cu un SPF prea mare poate face ca pielea să absoarbă mai puțină lumina solară ca sursă de vitamina D în organism.
De asemenea, a nu consuma alimente care conțin vitamina D poate duce la lipsa de vitamina D în organism. În plus, există mai multe lucruri care cauzează lipsa vitaminei D în organism:
- Boala celiacă sau boala Crohn pot cauza absorbția afectată a vitaminei D
- Dacă aveți o boală cu simptome de convulsii, medicamentul anti-convulsii pe care îl luați poate reduce cantitatea de vitamina D din organism.
- Afecțiunile hepatice sau renale pot cauza producerea afectată a formei active a vitaminei D
- Persoanele cu pielea închisă la culoare absorb mai puțină vitamina D
- Obezitatea poate face ca vitamina D din organism să fie mai puțin absorbită în mod optim
Având în vedere că nu există multe alimente care să conțină vitamina D, majoritatea oamenilor iau suplimente cu vitamina D. Cu toate acestea, majoritatea multivitaminelor nu conțin suficientă vitamina D, deoarece, în general, o capsulă conține doar aproximativ 400 UI de vitamina D. Chiar dacă aportul zilnic recomandat de vitamina D este în jur de 600 UI pentru adulți și 800 UI pentru vârstnici (peste 70 de ani).
Este important de reținut că prea mult conținut de vitamina D din organism nu este neapărat bun. Excesul de vitamina D poate face o persoană să experimenteze simptome de niveluri ridicate de calciu sau numite hipercalcemie. Hipercalcemia prezintă simptome precum oboseală, pierderea poftei de mâncare, constipație, greață și vărsături și dezorientare. Aritmiile cardiace și problemele renale pot fi cauzate și de otrăvirea cu vitamina D.
