Genunchiul este una dintre cele mai active articulații în mișcare. De aceea, dacă te simți brusc inconfortabil când miști genunchiul, ar trebui să fii vigilent. Mai ales atunci când genunchiul se simte fierbinte ca și cum ar fi în flăcări, desigur că această afecțiune vă va împiedica toate rutinele zilnice. Înainte de a fi prea târziu, recunoașteți cum să tratați un genunchi ars prin următoarea revizuire.
De ce se simt genunchii fierbinți ca arși?
Durerea de genunchi poate veni de fapt sub mai multe forme. Fie că este vorba doar de durere obișnuită, durere la aplecare, durere când obișnuiești să mergi, durere care arde genunchiul. Senzația de căldură poate ataca orice zonă a genunchiului, cum ar fi partea din față, spate, partea dreaptă și stângă sau pe toate.
Nu trebuie subestimat, deoarece plângerile genunchiului se simt fierbinți și arsuri, acest lucru poate fi un semn al unei probleme cu organele dumneavoastră de mișcare. Dacă vă confruntați cu această afecțiune, cel mai probabil este cauzată de mai multe lucruri, cum ar fi:
- Ruptura ligamentului genunchiului
- Cartilajul rupt
- Rană serioasă
- Osteoartrita genunchiului (inflamația articulației genunchiului)
Uneori, senzația de arsură în partea din față a genunchiului poate fi cauzată și de sindromul durerii patellofemorale (PFS) și condromalacie, ceea ce înseamnă durere în rotula. Această afecțiune este cunoscută mai frecvent ca genunchiul alergătorului, deoarece este experimentată de multe persoane care fac sporturi precum baschetul, fotbalul, alergarea sau tenisul.
În timp ce genunchiul se simte fierbinte și dureros în exterior, de obicei din cauza unui atac sindromul benzii iliotibiale (ITBS). În unele cazuri, genunchiul va deveni din ce în ce mai inconfortabil la mișcare noaptea. Următoarele sunt câteva dintre principalele motive:
- Diametrul vaselor de sânge crește în timpul somnului, punând o presiune puternică asupra nervilor.
- Cantitatea unor hormoni din organism scade în timpul somnului, ceea ce oferă apoi o oportunitate pentru apariția semnalelor de transmitere a durerii.
Cum să faci față afecțiunilor genunchiului fierbinte?
Deși diversele cauze menționate anterior ambele provoacă simptome sub forma unui genunchi fierbinte, tratamentul este cu siguranță diferit în funcție de cauză.
Ligamentele genunchiului rupte
Leziunile ligamentelor genunchiului, care sunt doar parțiale sau incomplete, pot fi tratate prin antrenamentul de rutină a forței musculare, folosind protecții pentru genunchi atunci când faceți exerciții și limitând în continuare activitățile care riscă să agraveze starea ligamentelor genunchiului.
Dacă ruptura ligamentului genunchiului apare peste tot, o procedură chirurgicală este cea mai bună modalitate de a o trata.
cartilaj rupt
Primul pas pentru a trata suprafața deteriorată a articulației genunchiului din cauza cartilajului rupt, care este tehnici nechirurgicale, includ:
- Fă antrenament de forță musculară și kinetoterapie
- Luați analgezice, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- Injectarea (injecția) de hormoni steroizi în genunchi
Pe de altă parte, starea cartilajului rupt, care este deja suficient de gravă pentru a face dificilă repararea prin metodele de mai sus, poate opta pentru o procedură chirurgicală.
Osteoartrita genunchiului
Osteoartrita genunchiului este de fapt destul de greu de vindecat. Cel mai bun mod de tratament este să faci mai multe lucruri, cum ar fi:
- Luați analgezice, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) și naproxen de sodiu (Aleve)
- Fizioterapie
- Administrarea de injecții cu cortizon
- Chirurgie de înlocuire a articulațiilor (artroplastie)
Condromalacia
Tratamentele inițiale pentru genunchii fierbinți și arși din cauza condromalaciei includ:
- Folosind gheață pentru a ameliora umflarea
- Luați medicamente pentru durere
- Odihnește-ți genunchii evitând mișcarea excesivă, genuflexiunile și îngenunchierea
În anumite cazuri, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală artroscopică. Artroscopia este o procedură chirurgicală pentru îndepărtarea fragmentelor de cartilaj deteriorate.
Sindromul durerii patellofemurală (SFP)
Dacă afecțiunea este ușoară, tratamentul pentru PFS se poate face prin:
- Odihnirea genunchiului de prea multă mișcare și evitarea urcării scărilor și a îngenuncherii
- Luați medicamente pentru durere
- Făcând exerciții de reabilitare
- Efectuați intervenții chirurgicale artroscopice pentru cazurile severe
Sindromul benzii iliotibiale (ITBS)
Deși până acum nu există un tratament cu adevărat eficient pentru ITBS, persoanelor cu aceasta li se recomandă de obicei să ia tratamente precum:
- Evitați sau chiar opriți alergatul
- Masarea coapselor din față, spatelui și feselor (mușchii feselor)
- Antrenează forța feselor și a zonelor șoldurilor
