Laptele matern este un nutrient important pentru bebeluși. Când producția de lapte matern scade, mamele vor face cu siguranță diferite moduri pentru a o crește din nou. Începând de la utilizarea laptelui matern rapel la masajul de lactație. Iată pașii pentru a face masaj de lactație acasă pentru a crește producția de lapte.
Beneficiile masajului de lactație
Masarea sanilor in timpul alaptarii are multe beneficii. Pornind de la creșterea producției de lapte până la reducerea problemelor legate de alăptare, cum ar fi mastita sau mamele sau blocajele la sân.
Mai jos este o explicație completă a beneficiilor masajului de lactație pentru mamele care alăptează.
Îmbunătățiți calitatea laptelui matern
Producția și calitatea laptelui matern crește după masajul de lactație nu este doar o sugestie pentru mamele care alăptează.
Jurnalul Academiei Coreene de Nursing a realizat un studiu pe un grup de mame care alăptează care tocmai făcuseră pe lume cu 10 zile în urmă. Ei primesc un masaj al sânilor timp de 30 de minute în fiecare zi.
Rezultatele au arătat că mamele care au primit masaj aveau lapte matern care conținea mai puțin sodiu, iar bebelușii lor alăptau mai mult.
Masarea sânului în primul an de la nașterea copilului poate îmbunătăți calitatea laptelui matern, cum ar fi:
- laptele matern este mai dens
- conține multă grăsime și
- au cazeină (un tip de proteină de bună calitate).
Masajul de lactație face ca golirea sânilor să fie mai optimă, astfel încât organismul să poată produce din nou lapte.
Motivul este că conceptul de alăptare este cerere și ofertă , când sânul este gol, organismul va produce imediat lapte.
Golirea sânului în timpul alăptării face, de asemenea, copilul să devină laptele din spate , laptele conține cele mai multe grăsimi.
Grăsimea este foarte importantă pentru bebeluși deoarece servește ca susținător al creșterii creierului bebelușului și ajută la absorbția mai optimă a vitaminelor.
Reduce mastita
Mastita este o infecție a canalelor mamare și este foarte dureroasă. Această afecțiune este o problemă de alăptare pe care o întâmpină adesea mamele.
Mamele care alăptează sunt predispuse la umflarea și blocarea canalelor mamare din cauza producției de destul de mult lapte.
Journal of Human Lactation a realizat un studiu pe 42 de mame care alăptează care fac în mod obișnuit masaj de lactație.
Motivele pentru care mamele care alăptează fac masajul sânilor variază, variind de la umflare (36 la sută), canale blocate (67 la sută), până la mastita (29 la sută).
Ca urmare, mamele care și-au masat sânii în mod regulat timp de 2-12 săptămâni au experimentat o scădere a mastitei, blocarea canalelor de lapte și ingurgitarea sânilor.
De fapt, mamele care alăptau care au fost respondente au încercat tehnica masajului de lactație și au făcut-o la birou sau acasă.
Cum să faci masaj de lactație acasă
Pentru a face masajul sânilor, mamele pot vizita o clinică de alăptare, pot chema un terapeut la domiciliu, o pot face singure sau cu ajutorul familiei.
Iată câteva modalități și pași de a face masaj de lactație pentru a-l face mai confortabil, citând din Von Voigtlander Women's Hospital.
- Pregătește uleiul după gust pentru ca pielea sânilor să nu fie iritată atunci când mama masează.
- Faceți un masaj de alăptare stând pe un scaun pentru a-l face mai confortabil.
- Folosiți vârfurile degetelor pentru a masa ușor clavicula (claviculă) de la gât spre spatele umărului. Faceți această mișcare de 5-10 ori.
- Încă în aceeași poziție, masează umărul într-o mișcare circulară de la gât până la spatele umărului. Repetați această mișcare de 5-10 ori.
- Pune o mână pe spatele capului și folosește vârfurile degetelor celeilalte mâini pentru a masa părțile laterale ale sânilor sub axile.
- Încă pe același sân, puneți o mână deasupra și sub sân.
- Masați sânul cu o presiune fermă, dar ușoară în direcția opusă, faceți 5-10 numărări.
- Repetați mișcările de masaj de lactație cu numărul 5, 6 și 7 pentru celălalt sân.
- Îndoiește-ți talia și îndoaie capul mamei tale ca o mișcare de plecare.
- În poziția numărul 9, masează sânul cu o mână deasupra și una sub sân.
- Efectuați masaj într-o poziție circulară peste sân în apropierea axilei, apoi circular pe toate părțile sânului pentru un număr de 10.
- Repetați pașii 10 și 11 pentru celălalt sân.
- Întindeți-vă talia, gâtul, gâtul și mâinile. Apoi reveniți în poziție șezând.
- Rotiți umerii la dreapta și la stânga pentru o numărare de 10 ca o întindere.
- Ridică-ți brațele până când mâinile tale se întâlnesc deasupra capului și ține-te de mâini.
- Trageți-vă mâinile în sus pentru a relaxa mușchii și oasele.
Mamele pot face acest masaj de lactație cu ajutorul partenerilor, părinților sau rudelor. Pentru a fi mai confortabile, mămicile pot folosi ulei de masaj și pot pregăti o cârpă sau un prosop.
O cârpă sau un prosop servește la ștergerea laptelui care poate ieși în timpul procesului de masaj. După ce am făcut acest masaj de lactație, sper că procesul de alăptare va fi mai lin, mamă.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
