În această eră sofisticată, aproape totul poate fi accesat online pe net. Începând de la monitorizarea celor mai recente știri din întreaga lume, cumpărături, până la cumpărarea de medicamente online. De fapt, acum terapia psihologică se poate face manual pe net. Vă puteți conecta instantaneu cu un profesionist în sănătate mintală, oriunde v-ați afla. Cu toate acestea, cât de eficientă este terapia pe net în abordarea problemelor psihologice? Aflați răspunsul prin următoarea recenzie.
Ce se face în timpul terapiei online?
Terapie pe net, care mai este cunoscut și ca e-terapie, e-consiliere, telepsihologie, sau consiliere cibernetică, este o metodă terapeutică care conectează consilierii cu pacienții lor prin spațiul cibernetic. Aici, consilierii pot oferi suport psihologic doar prin internet, fie prin aplicații de mesagerie instantanee, e-mail sau e-mail apel video.
Uneori, terapie pe net este încă subestimată de un număr de experți în sănătate mintală din lume. De fapt, potrivit unui studiu publicat în World Journal of Psychiatry, pacienții care primesc servicii de sănătate mintală prin intermediul apel video experimentați schimbări psihologice care sunt mai bune decât înainte, după cum a raportat Very Well.
Diverse beneficii ale terapiei online pentru a depăși problemele psihologice
Mulți oameni sunt atrași de terapia cibernetică deoarece este practică, economică și poate fi accesată oriunde. În special pentru cei care se confruntă cu iatrofobie sau cu teamă de a consulta medicii, acest lucru le va face cu siguranță mai ușor să obțină sfaturi medicale de la experți în sănătate, fără a fi nevoiți să se întâlnească în persoană.
Diverse beneficii terapeutice pe net care pot fi obținute sunt următoarele.
1. Acces facil pentru zonele îndepărtate
Nu toate regiunile au acces la servicii adecvate de sănătate mintală. Ei bine, aici intervine rolul terapiei pe net ceea ce poate face mai ușor pentru persoanele cu tulburări mintale din zone îndepărtate să beneficieze de terapie care se potrivește nevoilor lor – fără bătaia de cap de a pleca în oraș.
2. Informații mai accesibile
Când accesează internetul, oamenii vor găsi cu ușurință toate informațiile de care au nevoie, inclusiv complexitatea informațiilor despre sănătatea mintală. Uneori, persoanele cu tulburări mintale tind să se simtă inconfortabil discutând despre problemele lor cu prietenii sau familia. În cele din urmă, ei caută informații și ajutor prin terapie pe net disponibil pentru a face față problemelor psihologice.
3. Mai ușor pentru persoanele cu dizabilități
Persoanele cu dizabilități au provocări și niveluri de stres mai ridicate, făcându-le mai susceptibile de a fi depresive. Acest lucru se datorează faptului că au tendința de a experimenta o mișcare limitată, un mediu social nesuportabil și dificultăți în a găsi un loc de muncă. Drept urmare, devin nesiguri în legătură cu doar ieșirea din casă și interacțiunea cu alți oameni.
Ei bine, prezența terapiei pe net aceasta poate fi o gură de aer proaspăt pentru persoanele cu dizabilități. Aceștia pot primi în continuare consiliere psihologică fără bătaia de cap de a părăsi casa sau de a se gândi la părerile altora despre aceasta.
Cu toate acestea, terapia online nu poate înlocui terapia față în față
Practic, terapie pe net nu poate fi considerat ca pilonul psihoterapiei care poate înlocui terapia tradițională sau față în față. Intalnindu-se fata in fata, consilierii pot diagnostica mai usor problemele de sanatate mintala cu care se confrunta pacientii.
Consilierii pot vedea expresiile faciale, limbajul corpului și vocea pacientului pentru a face diagnosticul mai ușor. Motivul este că aceste lucruri pot oferi o imagine mai clară a sentimentelor, gândurilor, stărilor de spirit și comportamentului pacientului față de consilier.
Cu toate acestea, terapeutic pe net poate fi încă făcut pentru a ajuta la rezolvarea problemelor de viață, de muncă sau de dragoste care au un impact negativ asupra stării psihologice a unei persoane. Este posibil ca pacientul să nu aibă timp să se prezinte personal la un consilier, dar să aibă nevoie de o soluție cât mai curând posibil pentru a nu agrava tulburarea psihologică percepută.
Înainte de a decide să faceți terapie prin spațiul cibernetic, luați în considerare mai întâi garanția confidențialității, aspectele etice și legale și calificările terapeutului. Încercați pe cât posibil să vă consultați mereu față în față cu un consilier pentru a obține rezultate mai satisfăcătoare.
