Faptele arată că este foarte dificil să rămâi însărcinată din nou în timp ce încă alăptezi. Alăptarea este foarte eficientă în prevenirea sarcinii, aproximativ 98% – 99%, deși nu se poate spune că sarcina în timpul alăptării nu poate avea loc. Rata de fertilitate a mamelor care alăptează este într-adevăr scăzută, dar asta nu înseamnă că mamele care alăptează nu pot rămâne însărcinate deloc. Dacă o mamă își alăptează copilul zi și noapte, poate dura aproximativ un an sau mai mult pentru ca ea să revină la ciclul ovulativ anterior. Chiar și așa, dacă activitățile de alăptare sunt intercalate cu alăptarea cu lapte praf sau copilul nu este alăptat noaptea (s-ar putea datora faptului că nu dorm împreună), ciclul menstrual poate reveni la normal în decurs de 3-5 luni.
Alăptarea oprește hormonii care stimulează ovulația. Cu cât alăptezi mai mult, cu atât îți va fi mai greu să rămâi însărcinată în acea perioadă. Este posibil să ovulați la 3 luni după ce începeți să alăptați, dar din moment ce menstruația nu apare înainte de 2 săptămâni după ovulație, nu veți ști până nu va fi prea târziu!
Ca să poți rămâne din nou însărcinată chiar dacă încă alăptezi
Chiar dacă nu ai menstruația timp de câteva luni după naștere, corpul tău își va elibera de obicei primul ou după naștere, înainte de sosirea primei menstruații. Nu vei ști asta decât după 2 săptămâni, când vei avea menstruația. Cea mai bună șansă de a rămâne însărcinată în timpul alăptării este a avea relații sexuale regulate neprotejate.
Alăptarea stimulează hormonul prolactină, cunoscut și sub numele de „hormonul laptelui”, care, atunci când este ridicat, oprește ovulația.
Dacă bebelușul începe să doarmă noaptea, nivelul de prolactină va scădea și, cel mai probabil, vei fi fertil în 3-8 luni – acest lucru se poate întâmpla și dacă alterni alăptarea cu lapte praf sau biberon.
Dacă alăptați exclusiv bebelușul zi și noapte, nivelul de prolactină din organism va crește. Aceste niveluri ridicate de hormoni vor scădea în mod natural în timp. Cu toate acestea, nu vei avea menstruația decât la un an de la naștere.
Unele femei își controlează sarcina prin alăptare; se numeste lactationalamernoreeametodă sau LAM. Acest lucru este destul de riscant, având în vedere că prima ovulație este dificil de știut când este. Dacă sunteți interesat să îl încercați, contactați un medic care se ocupă de problemele legate de alăptare la cel mai apropiat spital sau centru de îngrijire a copiilor.
Dacă decideți să nu rămâneți însărcinată în timp ce alăptați, este o idee bună să începeți să utilizați contracepție atunci când începeți din nou să faceți sex.
Femeile care doresc să rămână însărcinate pot încă alăpta ca de obicei. Consultați mai jos câteva dintre lucrurile care trebuie luate în considerare pentru ca organismul să fie pregătit să întâmpine prezența fătului și să crească șansele de sarcină.
(Notă importantă: dacă bebelușul tău are sub 9 luni, prioritatea ta este să-l alăptezi, nu să rămâi din nou însărcinați, pentru că bebelușii chiar au nevoie de nutriție și legături cu mamele lor, care pot fi obținute din alăptare.)
- Reduceți activitățile de alăptare pe timp de noapte (cel puțin 6 ore), astfel încât aprovizionarea cu lapte să poată fi redusă. Cu aceasta, corpul tău va prelua mesajul pentru a relua alte funcții normale ale corpului care nu au legătură cu alăptarea, cum ar fi ovulația.
- Începeți să oferiți copilului alimente solide și alte lichide de susținere la vârsta de 6 luni. Acest lucru ajută în continuare la reducerea aportului de lapte. Bebelusul tau inca primeste nutrientii de care are nevoie si tu poti beneficia in continuare de legatura cu copilul tau in timpul alaptarii in timpul zilei.
- Înțărcați copilul direct sau nu treptat. Dacă sfarcurile stimulate continuu împiedică corpul dumneavoastră să ovuleze, atunci înțărcarea bebelușului este ultima opțiune pentru o sarcină de succes care alăptează. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat dacă copilul dumneavoastră are mai puțin de 6 luni. Este de la sine înțeles că înțărcarea unui copil ar trebui să fie cu adevărat o ultimă soluție și acest lucru nu este recomandat deoarece alăptarea este foarte importantă pentru sănătatea și dezvoltarea bebelușului tău. OMS recomandă alăptarea exclusivă a sugarilor până la vârsta de 6 luni și furnizarea de alimente suplimentare pe lângă alăptare până la vârsta de 2 ani.
