Pe lângă un corp sănătos și un exercițiu sârguincios, mâncarea joacă, de fapt, un rol important în creșterea apetitului sexual masculin. Lynn Edlen-Nezin, dr., autor și psiholog al sănătății, explică că alimentația din anumite surse alimentare poate crește libidoul, hormonul sexual masculin. Care sunt sursele de hrană care pot crește excitația sexuală masculină?
Surse de alimente care pot trezi excitația sexuală masculină
1. Rodie
Un studiu publicat în International Journal of Impote Research a constatat că sucul de rodie (rodia) a avut un efect pozitiv asupra bărbaților cu apetit sexual scăzut. În plus, rodia conține o mulțime de antioxidanți, astfel încât să poată susține curgerea lină a sângelui pentru a produce erecții mai puternice și de lungă durată.
2. Avocado
Știați că avocado poate crește apetitul sexual masculin? Da, avocado conțin grăsimi mononesaturate, vitamine B care pot crește excitarea. Vitamina E din avocado este adesea prezentată drept „vitamina sexuală” datorită proprietăților sale antioxidante care pot reînvia excitația sexuală masculină.
3. Pepene verde
Un studiu de la Texas A&M , a arătat că conținutul de licopen, citrulină și beta-caroten găsit în pepene verde poate relaxa vasele de sânge în timp ce crește fluxul de sânge către penis pentru a crește excitarea și a produce erecții mai puternice și de durată.
4. Migdale
Migdalele conțin zinc, seleniu și vitamina E. Acești nutrienți sunt vitamine și minerale care sunt importante pentru sănătatea sexuală și reproductivă masculină.
Apoi, se crede că conținutul de seleniu și vitamina E îmbunătățește problemele de infertilitate și sănătatea inimii bărbaților. O sănătate bună a inimii este direct legată de fluxul sanguin fluid, precum și de eliberarea hormonilor sexuali și de un libido mai mare.
5. Pește
Potrivit unui articol din 1997, al doctorului Walter Eddy, deficiența de zinc în organism poate interfera cu glandele sexuale și poate duce la scăderea numărului de spermatozoizi la bărbat. Zincul este, de asemenea, benefic pentru dezvoltarea sexuală sănătoasă a oamenilor. O modalitate de a obține zincul zilnic este să mănânci pește.
Mai mult, conținutul de arginină și omega 3 din pește poate fi util pentru echilibrarea hormonilor organismului. Hormonii buni ai corpului vor crește circulația sângelui către organele genitale, astfel încât libidoul este mai ușor crescut.
6. Scoici de stridii
Fructele de mare conțin vitamine și nutrienți care sunt buni pentru creșterea apetitului sexual masculin. Pe lângă pește, există stridii care conțin cantități mari de nutrienți de zinc. Se știe că zincul ajută bărbații să producă mai multă spermă și să mențină nivelul de testosteron. Dacă nivelul testosteronului și al spermei unui bărbat sunt la niveluri optime, atunci acesta a devenit unul dintre eforturile care pot îmbunătăți performanța sexuală și excitarea unui bărbat în pat.
