Fiecare părinte dorește cu siguranță să ofere cea mai bună nutriție și nutriție copiilor mici pentru a le susține creșterea și dezvoltarea. Dar călătoria de a-ți hrăni micuțul nu decurge întotdeauna fără probleme. Există momente când copilul tău este foame să mănânce, dar nu are poftă de mâncare a doua zi. Dacă această afecțiune durează mult timp, acest lucru poate cauza probleme nutriționale la copiii mici. Iată explicația completă.
Probleme nutriționale la copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani
Există mai multe tipuri de probleme nutriționale la copiii mici la vârsta de 2-5 ani care apar adesea în Indonezia, și anume:
pipernicie
Stuntitatea este o condiție în care înălțimea copilului este mult mai mică decât înălțimea adecvată a copilului.
Cauza principală a pirismului de creștere este malnutriția cronică din ambele din uter, până când copilul împlinește doi ani.
În ultimii ani, guvernul indonezian promovează prevenirea pirmoi de creștere ca problemă nutrițională la copiii sub cinci ani.
Nu fără motiv, Banca Mondială a explicat că 8,4 milioane de copii din Indonezia au cunoscut o încetinire a creșterii.
Între 2010 și 2013, numărul sugarilor cu pipernicie în pipernicie în Indonezia a crescut de la 35,6 la sută la 37,2 la sută.
Între timp, datele din Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, arată că 29,8 la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 48-59 de luni care se confruntă cu probleme nutriționale se încadrează în categoria blocajului.
Prof. Dr. Endang Achadi, un expert în nutriție de la Universitatea din Indonezia, a spus că principala provocare în depășirea pirnii de creștere în Indonezia este eliminarea noțiunii că scurtarea este considerată normală din motive genetice.
„Dacă este doar scurt, nu este o problemă. Dar atunci când vine vorba de pipernicie, ea împiedică alte procese din organism, cum ar fi dezvoltarea creierului și inteligența”, a adăugat el.
În Jurnalul de Nutriție și Alimentație este scris că proporția de băieți și fete care se confruntă cu stupoare, rezultatele nu sunt mult diferite. 51,5 la sută dintre copiii sub cinci ani care suferă de pirozie în creștere sunt fete, în timp ce 55,3 la sută sunt băieți.
Cauzele stupefiantei
Există mai mulți factori care cauzează probleme nutriționale la copiii mici în acest caz. Iată câteva dintre ele, citând de la OMS:
Hrănire necorespunzătoare
Practicile de hrănire inadecvate pentru sugari pot provoca piroiarea în creștere, care include probleme nutriționale pentru copiii mici. Hrănirea aici nu este doar atunci când MPASI (aliment complementar pentru laptele matern), ci și alăptarea nu este optimă.
Boli infectioase si infectioase
Infecțiile și bolile infecțioase pot provoca pipernicie. Această afecțiune este de obicei cauzată de expunerea la un mediu contaminat și de igienă precară.
Această afecțiune face ca funcția și capacitatea intestinelor să scadă, facilitând intrarea bolii.
Sărăcie
Majoritatea condițiilor de sărăcie sau îngrijitorii care sunt mai puțin conștienți de alimentația copiilor mici pot cauza probleme copiilor mici.
Una dintre problemele de hrănire la copiii mici este practicile de hrănire necorespunzătoare. Unele exemple includ mâncatul în timp ce sunteți transportat sau jucați.
În plus, o dietă care nu variază poate inhiba creșterea și dezvoltarea copiilor mici.
Cum să faceți față piochii în creștere ca problemă nutrițională la copiii mici
De fapt, pirozia nu poate fi vindecată când copilul împlinește vârsta de doi ani. Atunci, cum să te descurci cu copiii cu pipernicie în creștere cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani? O alimentație sănătoasă adecvată este foarte importantă pentru ca copiii să nu se îmbolnăvească ușor. Următoarele ingrediente trebuie să fie în mâncare:
Proteină
Toți nutrienții din alimente sunt de fapt importanți pentru copii. Cu toate acestea, pentru copiii cu pipernicie, există mai multe tipuri de nutrienți care trebuie consumați mai mult. Unul dintre acești nutrienți este proteinele, deoarece pot forma sistemul imunitar al copilului mic și pot sprijini creșterea oaselor și a mușchilor.
Fier
Pe lângă proteine, există fier care transportă oxigenul de la plămâni către restul corpului. Acest lucru permite țesuturilor corpului să se dezvolte în funcție de funcția lor.
Deficitul de fier poate inhiba creșterea și poate provoca anemie. Dacă este lăsată netratată, această afecțiune poate împiedica dezvoltarea mentală.
Calciu și vitamina D
Funcția principală a acestor două ingrediente este menținerea rezistenței osoase. Calciul este ingredientul principal al oaselor, în timp ce vitamina D ajută la metabolismul calciului. De asemenea, calciul este necesar pentru un sistem nervos, mușchi și inimă sănătoși.
Malnutriție
Malnutriția sau malnutriția este o problemă nutrițională la copiii mici cu afecțiuni corporale prea slabe sau prea grase. La fel ca obezitatea, și copiii subnutriți au un risc de sănătate precară.
Motivul este că nevoia de nutrienți care nu sunt satisfăcute în perioada de creștere poate face copiii mai ușor să se îmbolnăvească și să se infecteze la începutul vieții. Acest lucru poate afecta sănătatea copiilor atunci când sunt adulți.
Malnutriția poate cauza probleme micuțului tău și anume:
- Probleme de sănătate pe termen scurt și lung
- Organismului îi este greu să se recupereze atunci când este expus la boală
- Cu risc de infectare
- Este dificil să te concentrezi atunci când primești lecții
Copiii sub 5 ani subnutriți au de obicei probleme cu aportul de vitamine, minerale și alte ingrediente importante.
Cauzele copiilor subnutriți
Unele dintre cauzele pentru care copiii sub cinci ani se confruntă cu malnutriție, și anume:
Acces la alimente
Atunci când părinților le este greu să obțină alimente bogate în nutrienți și nutrienți, acest lucru poate face ca copiii lor sub cinci ani să devină malnutriți.
Probleme de absorbție nutrițională la copii mici
Pe lângă accesul la alimente bogate în nutrienți, problemele cu absorbția nutrienților în organism pot provoca și malnutriție. Un exemplu se datorează creșterii excesive a bacteriilor din intestine.
Cum să faceți față malnutriției ca problemă nutrițională la copiii mici
Dacă copilul dumneavoastră este diagnosticat cu malnutriție de către un medic, va trebui să faceți un tratament la spital cu un nutriționist. Se vor efectua următoarele verificări:
- Efectuați monitorizarea sănătății
- Creați un program de alimentație care să includă suplimente care cresc pofta de mâncare
- Verificarea problemelor la nivelul gurii și la înghițire
- Tratarea infecțiilor care pot apărea la copii mici
Dar, pe lângă punctele de mai sus, dacă copilul dumneavoastră are o afecțiune foarte gravă, este nevoie de îngrijire specială, și anume:
- Spitalizare
- Luând suplimente pentru creșterea în greutate pentru câteva zile
- Obțineți aportul de potasiu și calciu prin injecții
Când problemele nutriționale la copiii mici sunt la un nivel de urgență, lucrătorii din domeniul sănătății vor continua să monitorizeze și să se asigure că micuțul tău primește nutrienții de care au nevoie.
Obezitatea
Potrivit Raportului global de nutriție din 2014, Indonezia este una dintre cele 17 țări care au trei probleme nutriționale contradictorii la copiii mici. Pe de o parte, sunt subnutriți, dar pe de altă parte există obezitatea.
Aceste probleme, de exemplu, pipernicia de creștere, risipirea (subțire) și obezitatea sau supranutriția.
Obezitatea este o afecțiune anormală deoarece organismul are exces de grăsime în țesutul adipos care poate interfera cu sănătatea.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani pot fi considerați obezi dacă diagrama de creștere prezintă următoarele semne, citând OMS:
- A fi supraponderal atunci când greutatea copilului este > 2 SD peste linia standard de creștere a OMS
- Obezitatea este o afecțiune în care greutatea copilului este > 3 SD peste linia standard de creștere a OMS
Văzând explicația de mai sus, este important ca părinții să calculeze simultan înălțimea și greutatea copilului lor, astfel încât creșterea acestuia să fie proporțională. Cifra se potrivește sau nu cu graficul de creștere la vârsta lui.
Astfel nu te concentrezi doar pe greutatea copilului mic. Dacă sunteți confuz cu privire la modul de a calcula greutatea și înălțimea ideală a copilului dumneavoastră, cereți ajutor unui medic pentru a face acest lucru.
Factori care cresc riscul de obezitate la copii mici
Există mai multe lucruri care pot crește riscul de obezitate la copii mici, și anume:
Consumul de alimente bogate in calorii
Citând din Clinica Mayo, consumul continuu de alimente bogate în calorii poate provoca obezitate la copii mici.
În plus, la vârsta de 2-5 ani pofta de mâncare a micuțului tău este volubilă și vrea să încerce o mulțime de alimente noi. Alimentele bogate în calorii includ fast-food, produse de patiserie și gustări.
Lipsa de exercitiu
Există tipuri de copii cărora le place să mănânce, dar lene să se miște, asta este ceea ce îi poate face obezi. Copiii care nu fac exerciții fizice pot declanșa probleme nutriționale periculoase, cum ar fi obezitatea.
De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când copilul mănâncă prea mult, dar se mișcă rar pentru că se uită la ecran prea mult pentru a se juca gadgeturi.
Factorul familial
Dacă tu, partenerul tău sau familia ta ai antecedente de obezitate, sunt șanse ca aceasta să fie transmisă micuțului tău. Mai ales dacă familia este obișnuită să mănânce alimente bogate în calorii fără a face activități fizice, cum ar fi sportul.
Factori psihologici pentru copii mici
La vârsta de 2-5 ani, copiii mici pot simți deja stresul și pot distrage atenția cu mâncarea. Copiii cred că mâncarea poate elibera emoții care sunt în interior, cum ar fi furia, stresul sau doar lupta cu plictiseala. Dacă este lăsat necontrolat, acest lucru poate cauza probleme nutriționale grave la copiii mici.
Cum să faceți față obezității ca problemă nutrițională la copiii mici
Când copilul tău este supraponderal până la obez, iată cum să faci față, citând din Clinica Mayo:
- Limitați consumul de băuturi îndulcite.
- Schimbare gustări dulce cu fructe.
- Oferă o cantitate mare de fructe și legume.
- Limitați mesele în oraș, în special restaurantele fast-food.
- Reglați porția de mâncare în funcție de vârsta copilului.
- Limitați utilizarea televizorului sau gadgeturi cel puțin două ore pe zi.
- Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient atât ziua, cât și noaptea.
Vizitați un medic pentru un control, cel puțin o dată pe an. În timpul acestei vizite, medicul va măsura înălțimea și greutatea bebelușului dvs., apoi va calcula indicele de masă corporală (IMC). Această măsurătoare este importantă pentru a vedea dacă corpul micuțului tău este proporțional sau nu.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
