Chiar dacă este însărcinată, o mamă este încă ocupată cu treburile casnice. Sunt unii care spun că femeile însărcinate nu ar trebui să facă treburile casnice. De fapt, gravidele pot face treburile casnice sau nu? Sunt sigure de făcut toate treburile casnice în timpul sarcinii?
Să faci treburile casnice în timpul sarcinii, este în regulă?
De fapt, gravidele mai pot face niște treburi ușoare casnice, deoarece o femeie însărcinată trebuie să facă și activități fizice zilnice. a face treburi ușoare de casă îl poate menține activ și în mișcare.
Unele treburi casnice ușoare care pot fi făcute în timpul sarcinii, cum ar fi spălarea vaselor sau măturarea podelei. Asigura-te insa ca sarcina ta este in stare buna si nu prezinta niciun risc. Dacă într-adevăr sarcina ta este într-o stare de risc ridicat sau are o complicație, atunci cel mai bine este să-ți lași temele pentru o vreme.
Treburile casnice în timpul sarcinii de evitat
Într-adevăr, nu toate treburile casnice pot fi făcute de femeile însărcinate. Ar trebui să poți alege ce activități sau muncă sunt ușoare și nu provoacă probleme în timpul sarcinii. Iată câteva teme în timpul sarcinii pe care ar trebui să le evitați, deoarece cresc riscul de complicații ale sarcinii:
Ridicarea greutăților grele
Mutarea sau ridicarea obiectelor este o treabă casnică care poate crește riscul de avort spontan, naștere prematură și copii cu greutate mică la naștere.
Mai multe studii au arătat, de asemenea, că femeile însărcinate care ridică greutăți mari tind să prezinte riscul de a se confrunta cu preeclampsie și complicații în timpul sarcinii. Dacă trebuie să mutați lucruri în timp ce vă faceți temele, atunci este o idee bună să cereți ajutor celorlalți din jurul vostru.
Folosind produse de curățare care conțin substanțe chimice
Femeile însărcinate ar trebui să evite produsele de curățare care sunt sigure și non-toxice. Unele produse de curățare conțin eteri de glicol despre care se știe că cresc riscul de complicații și avort spontan la femeile însărcinate.
Un alt ingredient care poate cauza probleme în timpul sarcinii este fenolii, care pot provoca malformații congenitale. Evitați utilizarea spray-urilor dezinfectante care pot crește și riscul de complicații.
Sfaturi pentru a face în siguranță treburile casnice în timpul sarcinii
În plus, există lucruri la care ar trebui să fii atent când îți faci temele în timpul sarcinii, și anume:
- Asigurați-vă că zona sau camera pe care o curățați are o bună ventilație și circulație a aerului.
- Folosiți mănuși și îmbrăcăminte care vă pot proteja pielea atunci când curățați casa.
- Citiți întotdeauna mai întâi instrucțiunile de utilizare a produselor de curățare.
- Puteți folosi produse de curățare naturale, cum ar fi bicarbonat de sodiu și oțet.
- Opriți dacă vă simțiți rău sau dacă aveți simptome precum oboseală, amețeli, vedere încețoșată, modificări ale temperaturii corpului și crampe.
