Răul de altitudine este o boală care afectează în mod obișnuit alpiniștii la o altitudine de peste 2.000 m deasupra nivelului mării. Acest lucru se poate întâmpla deoarece, atunci când te ridici la acea înălțime, corpul tău trebuie să se adapteze la scăderea cantității de oxigen prezentă. Acest rău de înălțime are trei forme și anume: Boală acută de munte (AMS) care este inclus în categoria luminii, precum și Edem cerebral de mare altitudine (HACE) și Edem pulmonar de mare altitudine (HAPE) care este inclus în categoria grea. Potrivit altitude.org, în fiecare an sunt alpiniști care mor de rău de înălțime. Prin urmare, înainte ca tu și prietenii tăi să urcați pe munte, invitați-i să citească următoarele informații despre răul de altitudine!
1. AMS (Raul acut de munte)
Raul acut de munte sau AMS variază de la uşoară la severă, iar principalele simptome se datorează acumulării de lichid în jurul creierului. De obicei, simptomele apar în decurs de 12 ore de la urcare. Dacă victima se află în prezent la aceeași altitudine, simptomele dispar de obicei rapid în câteva ore, totuși, dacă o persoană are o aclimatizare lentă, poate dura aproximativ 3 zile pentru a se recupera. Probabil că AMS va reapărea dacă urcă mai sus, pentru că dacă se află la noi înălțimi, aclimatizarea este sigur să se repete.
Simptome și semne de rău acut de munte
Diagnosticul de AMS se face atunci când o persoană a experimentat o creștere a altitudinii în ultimele zile și, de asemenea:
- Victima are o durere de cap (de obicei pulsatilă și se agravează atunci când se aplecă sau se culcă)
- Oboseală și slăbiciune
- Pierderea poftei de mâncare, greață sau vărsături
- Ameţit
- Lipsa somnului, dificultăți de somn, treziri frecvente și respirație periodică
Cum să faceți față bolilor acute de munte
Deoarece aceasta este o formă de rău de altitudine, cel mai bun mod de a o trata este coborârea muntelui. Analgezicele pot ameliora durerile de cap, dar nu pot trata această afecțiune. Acetazolamida te poate ajuta, mai ales dacă trebuie să fii la aceeași altitudine, plus odihnă 1-2 zile pentru a te recupera mai repede. Este important să rețineți că nu urcați ocazional mai sus dacă aveți AMS.
Dacă prietenul tău are simptome de AMS cu confuzie, instabilitate, o durere de cap foarte severă sau vărsături, este posibil să aibă o afecțiune care pune viața în pericol, cunoscută sub numele de HACE.
2. HACE ( Edem cerebral de mare altitudine/ edem cerebral de platou)
HACE este cauzată de o acumulare de lichid în și în jurul creierului. De obicei, simptomele AMS vor fi mai grave când va ajunge la HACE (dar HACE va apărea foarte repede, astfel încât simptomele AMS trec uneori neobservate).
Simptome și semne HACE
Diagnosticul de HACE se face atunci când o persoană a fost la mare altitudine în ultimele zile și, de asemenea:
- Victima are o durere de cap severă (nu se ameliorează în ciuda faptului că ia ibuprofen, paracetamol sau aspirină).
- Pierderea coordonării fizice (ataxie):
- Stânjenie: victima are dificultăți în a face lucruri simple, cum ar fi să-și lege șireturile sau să-și împacheteze bagajele.
- Dificultate la mers și la cădere.
- Scăderea nivelului de conștiință:
- Victimele vor prezenta pierderea abilităților mentale, cum ar fi memoria sau aritmetica (sau vor refuza să efectueze teste mentale simple).
- Victima va deveni confuză, somnolență, semi-conștientă, inconștientă (și își va pierde viața dacă nu este tratată prompt).
- Greață, vărsături persistente.
- Modificări ale comportamentului (necooperant, agresiv sau apatic).
- Halucinații, vedere încețoșată sau dublă.
Cum să gestionezi HACE
Downhill este cel mai eficient tratament al HACE și nu trebuie amânat. Puteți folosi o geantă Gamow (o geantă pentru a transporta oamenii înăuntru, folosită de obicei pentru victimele răului de înălțime) pentru o măsură temporară și, dacă este disponibilă, oferiți și oxigen și dexametazonă .
3. HAPE ( Edem pulmonar de mare altitudine/ edem pulmonar de platou)
HAPE apare din cauza acumulării de lichid în plămâni. Cel mai important semn al acestei afecțiuni este scurtarea respirației. HAPE se poate prezenta fără niciun simptom de AMS (aceasta apare în mai mult de 50% din cazuri). Cazurile severe de HAPE pot dezvolta HACE într-o etapă ulterioară. HAPE se poate dezvolta foarte repede, aproximativ 1-2 ore, sau poate fi treptat pe parcursul unei zile. Această afecțiune se dezvoltă adesea în a doua noapte la noi culmi. HAPE se poate dezvolta și la coborârea de la înălțime. Acesta este motivul pentru care HAPE este cel mai mortal rău de altitudine. HAPE este mai probabil să apară la persoanele cu răceli sau infecții toracice, dar este adesea considerată pneumonie (infecție toracică).
Simptomele și semnele HAPE
Scăderea performanței fizice (cum ar fi oboseala și slăbiciunea) și tusea sunt adesea semne timpurii ale HAPE, cum sunt:
- Greu de respirat:
- Stadii incipiente: mai tare respirație decât de obicei și durează mai mult pentru a reveni la respirația normală.
- Etapa avansată: caracterizată prin dificultăți de respirație la urcare și durează mult pentru a reveni la normal, apoi progresează la dificultăți de respirație când se odihnește.
- Victima va gasi după aer în timp ce stă întinsă și preferă să doarmă pe un suport.
- Frecvența respiratorie în repaus crește în timpul HAPE (la nivelul mării, ritmul respirator este de 8-12 respirații pe minut în repaus. La 6000 m altitudine, ritmul respirator normal este de 20 respirații pe minut).
- Tuse seacă.
Cum să te descurci cu HAPE
Cel mai important tratament este coborarea muntelui. Puteți furniza oxigen suplimentar sau crește presiunea aerului în jurul victimei punându-l într-o pungă Gamow, dar acest lucru nu merită să coborâți rapid muntele. Unele medicamente pot ajuta, dar, de obicei, acestea ar trebui să fie utilizate numai de un medic sau paramedic instruit. Nifedipina poate fi utilizată pentru a deschide vasele de sânge din plămâni.
CITEȘTE ȘI:
- 6 greșeli frecvente când campați
- 5 exerciții fizice de făcut înainte de a urca un munte
- Lista articolelor obligatorii din trusa de prim ajutor
