Trebuie să fii familiarizat cu apelul de a renunța la fumat, nu? Acest apel este încurajat pentru a fi mereu sănătos. Motivul este că fumatul este cauza diferitelor probleme de sănătate, dintre care una este bolile de inimă (cardiovasculare). Deci, cum țigările pot provoca boli de inimă?
Fumatul ca cauză a bolilor de inimă
Boala cardiacă este o boală cronică care poate provoca moartea dacă este tratată corespunzător.
Această boală atacă inima și vasele de sânge din jur, determinând inima să nu funcționeze optim și circulația sângelui către inimă sau de la inimă către restul corpului nu funcționează bine.
Perturbarea funcției inimii și a vaselor de sânge va provoca ulterior simptome de boli de inimă, inclusiv durere în piept, dificultăți de respirație și bătăi neregulate ale inimii.
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) afirmă că fumatul este principala cauză a bolilor de inimă și chiar provoacă decesul din cauza bolii.
Riscul acestei boli cronice crește odată cu numărul de țigări fumate pe zi și când obiceiul de fumat continuă ani de zile.
Nu numai pentru fumătorii activi, țigările sunt și o cauză a bolilor cardiovasculare, cum ar fi bolile coronariene, atacurile de cord și accidentele vasculare la fumătorii pasivi. Ei nu fumează direct țigări, dar participă la sugerea restului arderii atunci când sunt în preajma unor fumători activi.
Cum provoacă fumatul boli de inimă?
Țigările conțin diverse substanțe care dăunează organismului, cum ar fi nicotina, monoxidul de carbon și gudronul. Când inhalați fumul de țigară, aceste substanțe vor intra în organism și vor curge în sânge.
În cele din urmă, aceste substanțe chimice pot irita celulele care căptușesc vasele de sânge, pot provoca inflamații și pot îngusta căile pentru fluxul sanguin. În plus, fumatul poate crește tensiunea arterială și poate scădea nivelul colesterolului bun.
Această afecțiune va cauza mai târziu diverse probleme de sănătate în inimă, inclusiv:
1. Ateroscleroza
Ateroscleroza este cel mai frecvent tip de boală cardiacă. Această condiție indică îngustarea arterelor din cauza prezenței plăcii. Placa este formată din grăsimi, colesterol și alte substanțe care se acumulează și se întăresc.
Pe lângă colesterolul ridicat, obiceiul de a fumat țigări este și cauza unei persoane mai susceptibile la boli de inimă. Când fumezi, placa devine mai groasă și îngreunează curgerea fluidă a sângelui. Nu numai că, substanțele chimice din țigări produc și artere care sunt inițial flexibile și mai rigide. În timp, vasele de sânge se pot inflama și se pot deteriora.
2. Boala coronariană
Boala coronariană apare atunci când fluxul de sânge către inimă este blocat din cauza unui blocaj în artere.
Fumatul este una dintre cauzele acestei boli de inimă, provocând chiar și moarte subită. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din țigări declanșează îngroșarea și cheaguri de sânge în artere și îngreunează transportul de oxigen al sângelui.
3. AVC
Accidentul vascular cerebral este una dintre numeroasele complicații ale bolilor de inimă cauzate de perturbarea fluxului sanguin. Această condiție indică o întrerupere sau oprire a alimentării cu sânge a creierului. Acest lucru poate provoca daune permanente și chiar moartea.
Se știe că riscul de accident vascular cerebral și deces este mai mare la un fumător decât la un fost fumător sau la o persoană care nu a fumat niciodată.
Factori care pot crește riscul de boli de inimă la fumători
Fumatul nu a fost niciodată etichetat ca „sigur” și cu cât fumezi mai multe țigări, cu atât este mai mare riscul de boli de inimă. Cu toate acestea, bolile de inima nu sunt cauzate doar de fumat. Există diverși factori care pot crește riscul de boli de inimă, inclusiv:
- Vârstă
Odată cu vârsta, placa se va acumula și inima și inima se vor îngroșa și ele.
- Sex
După trecerea prin menopauză, riscul de boli de inimă la femei este mai mare. Acest lucru este cauzat de modificări hormonale.
- Istorie de familie
Cineva care are un membru al familiei cu boală de inimă, are posibilitatea de a avea o boală similară.
- Stres
Pe lângă fumat, stresul și singurătatea pot fi cauza bolilor de inimă, deoarece le reduce sănătatea în diferite moduri, de la insomnie la insomnie.
- Opțiuni slabe de mâncare
Consumul de alimente bogate în colesterol, grăsimi și carbohidrați nu este sănătos pentru inimă, crescând astfel riscul de boli de inimă.
- Anumite probleme de sănătate
Persoanele cu hipertensiune arterială, diabet zaharat și niveluri necontrolate de colesterol au un risc crescut de a dezvolta boli de inimă.
- Obezitatea
Alegerile alimentare neadecvate însoțite de lipsa de activitate fizică pot provoca obezitate, care este strâns legată de bolile de inimă și alte boli cronice.
- Igienă personală slabă
Rareori spălarea mâinilor sau periajul face ca organismul să fie ușor infectat. Infecțiile care ajung la mușchiul inimii pot crește riscul de boli de inimă.
Preveniți bolile de inimă renunțând la fumat
Prevenirea bolilor de inimă și tratamentul acesteia, astfel încât să nu se agraveze, este renunțarea la fumat. Deoarece fumatul este o cauză evitabilă a bolilor de inimă, puteți preveni acest lucru, astfel încât inima să fie întotdeauna sănătoasă.
Administrația pentru Alimente și Medicamente menționează beneficiile renunțării la fumat pentru inimă, inclusiv:
- În 20 de minute de la renunțarea la fumat, ritmul cardiac rapid va încetini și va reveni la normal.
- În 12 ore de la renunțarea la fumat, nivelul de monoxid de carbon din sânge va scădea și va reveni la normal.
- În decurs de 4 ani de la renunțarea la fumat, riscul de a avea un accident vascular cerebral va scădea la fel ca cel al unui nefumător.
Dacă sunteți fumător, renunțarea la fumat este un pas înțelept pentru a preveni bolile de inimă. Acest lucru poate să nu fie ușor pentru tine, așa că este nevoie de voință puternică și sprijinul celor mai apropiați. Uneori, aveți nevoie și de ajutorul unui medic sau al unui profesionist din domeniul sănătății pentru a opri acest obicei rău pentru inima și sănătatea dumneavoastră.
