Unele mame aleg laptele de soia ca sursă suplimentară de aport nutrițional pentru copiii lor în fiecare zi. Desigur, laptele pe bază de soia este folosit și de încredere de către părinți de mai bine de 50 de ani. Cu toate acestea, este posibil ca unele mame să nu fie încă familiarizate cu acest tip de lapte. Pentru asta, trebuie să știi câteva fapte și sfaturi înainte de a te decide sau de a alege produse din lapte de soia pentru copii. Care sunt unele dintre ele?
Lucruri de luat în considerare înainte de a alege lapte de soia pentru copii
Pentru o creștere și o dezvoltare optimă a copilului, micuțul dumneavoastră are nevoie de un aport nutrițional complet și echilibrat. O modalitate de a-i satisface nevoile, mama poate da lapte de soia.
Anterior, mama ar trebui să fie atentă și atentă pentru ca laptele de soia să poată oferi beneficiile așteptate. Pentru asta, iată câteva lucruri la care ar trebui să fii atent:
Tipuri de proteine și nutrienți din laptele de soia
Laptele de soia conține proteine care sunt diferite de alte proteine. Proteina care se găsește în laptele de soia este izolatul proteic.
În laptele care conține izolat proteic din soia, conținutul de proteine este mai mare. In plus, acest tip de lapte nu contine lactoza deoarece este inlocuit cu compusi derivati din porumb, deci este sigur pentru copiii cu intoleranta la lactoza.
Calitatea izolatului de proteine din soia este, de asemenea, comparabilă cu sursele de proteine de origine animală, cum ar fi albușul de ou și carnea. În plus, deoarece provine din surse vegetale, formula de soia este săracă în grăsimi saturate și fără colesterol.
Alegeți lapte formula cu izolat de proteine din soia care a trecut prin procesul de adăugare a nutrienților, cum ar fi conținutul de minerale, cum ar fi fierul, precum și vitaminele K, D, B12 și fibre.
Cantitatea de nutrienți care ar trebui să fie conținute în laptele de soia
În mod ideal, laptele de soia pe care doriți să-l alegeți trebuie să conțină nutrienți adecvati nevoilor copilului în funcție de vârsta acestuia. Într-un fel, este îndeplinită acoperirea necesarului de macronutrienți, cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile.
Ca ghid, mamele pot urma recomandările pentru Nevoile de Nutrienți (AKG) 2019 publicate de Ministerul Sănătății indonezian, și anume:
- 1-3 ani ; 20 de grame de proteine, 45 de grame de grăsimi, 215 de grame de carbohidrați și 19 de grame de fibre.
- 4-6 ani ; 25 de grame de proteine, 50 de grame de grăsimi, 220 de grame de carbohidrați și 20 de grame de fibre.
Prin urmare, asigurați-vă că citiți conținutul nutrițional enumerat pe ambalajul produselor din lapte de soia pentru a se potrivi nevoilor copilului dumneavoastră.
Conține conținut care este benefic pentru puterea de gândire și creșterea creierului
Motivul pentru care este necesar să se ia în considerare laptele de soia care a trecut prin procesul de adăugare a nutrienților (fortificare), unul dintre acestea fiind nevoia de aport care poate sprijini creșterea și dezvoltarea creierului.
Adăugarea de ingrediente în formula izolată de proteine din soia, cum ar fi acidul alfa-linoleic omega-3, este utilă pentru inhibarea deteriorării membranei celulare, colina pentru a sprijini dezvoltarea celulelor și pentru a menține un sistem nervos sănătos.
Conține suficiente fibre pentru a menține sănătatea tractului digestiv
După cum se precizează în cifrele de adecvare nutrițională de mai sus, fibrele sunt unul dintre aporturile pe care copiii trebuie să le îndeplinească în fiecare zi.
Formula de soia conține practic fibre. Cu toate acestea, citat dintr-un studiu de la Universitatea din Indonezia din 2020, conținutul de fibre din laptele de soia este la un număr destul de scăzut.
Prin urmare, puteți alege lapte formula cu izolat de proteine din soia, deoarece a trecut prin procesul de adăugare a nutrienților și a nutrienților, inclusiv fibre.
Adăugarea de fibre la formula izolată de proteine din soia este de așteptat să ajute la menținerea sănătății tractului digestiv al copilului.
Potrivit unui studiu din 2011, raportul dintre Fibre FOS (Fructooligozaharide) și inulină 1:1 susține sănătatea tractului digestiv al copiilor, prin menținerea consistenței scaunelor pentru a le menține moale și prin stimularea creșterii bacteriilor bune, și anume Bifidobacteriile în tractul digestiv. .
Asigurați-vă că micuțul dvs. se potrivește cu produsul pe care îl alegeți
Mamele trebuie să acorde atenție dacă copilul dumneavoastră prezintă simptome de alergie la un produs. Copilul poate avea o alergie la un anumit alergen (cauza alergiei) care trebuie cunoscut inainte de a da lapte de soia sau alte produse.
Simptomele sunt destul de frecvente atunci când un copil nu este compatibil cu laptele de soia, cum ar fi:
- Diaree
- Erupție roșie pe piele
- Greu de respirat
Unii copii pot avea chiar alergii la laptele de soia și laptele de vaca în același timp. Pentru a depăși acest lucru, puteți încă să oferiți micuțului dumneavoastră o formulă de izolat proteic pentru afecțiuni alergice ușoare și moderate.
Dacă aveți îndoieli sau nu sunteți sigur despre alergiile micuțului dvs., ar trebui să consultați un medic. In plus, medicul poate recomanda tipul de produs (in acest caz lapte) ce tip este cel mai bun si potrivit pentru copii.
De ce ar trebui să considere mamele laptele de soia ca un aport nutrițional suplimentar pentru copii?
Formula din soia conține grăsimi de origine vegetală și este, de asemenea, ușor absorbită de organism.
În plus, după cum probabil știți deja, soia sau soia este o sursă de hrană pe bază de plante, astfel încât conține în mod natural fibre care sunt bune pentru sănătatea digestivă a copiilor. Acesta este potrivit pentru mamele care doresc să înceapă să adopte un stil de viață vegetarian încă de la o vârstă fragedă.
Asigurați-vă că îi oferiți micuțului dumneavoastră formulă de soia care a trecut prin procesul de fortificare sau adăugarea cantității de nutrienți și nu lapte de soia obișnuit.
Pe baza unui studiu scris de Astawan și Prayudani (IPB, 2020), formula generală de soia conține o cantitate mai bună de nutrienți decât laptele de soia făcut din boabe de soia înmuiate sau făină.
Ingrediente precum aminoacizii esentiali, fibrele, vitaminele si mineralele din formula de soia sunt special formulate pentru a satisface nevoile zilnice ale copiilor.
Laptele de formula de soia poate fi dat copiilor chiar daca acestia nu au nici o afectiune de sanatate pentru ca tot pot sustine cresterea si dezvoltarea copilului.
Un aport nutrițional bun face parte din modul în care părinții își fac copiii să crească și să se dezvolte optim. Începând de la vârsta de un an, micuțul tău poate începe să consume diverse tipuri de aport, inclusiv lapte.
În plus, creierul se dezvoltă foarte rapid între vârsta de unu și cinci ani. Acesta este motivul pentru care se administrează adesea lapte de formulă.
Înarmați cu cunoștințele după ce ați citit explicația de mai sus, asigurați-vă că laptele formula oferit copiilor conține o varietate de nutrienți și nutrienți esențiali, precum și în funcție de nevoile acestora.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
