Aloe vera este cunoscut ca un ingredient natural care este eficient în hidratarea pielii și bun pentru sănătatea părului. Deși este binecunoscut ca tratament pentru piele și păr, aloe vera este eficientă și în a ajuta la depășirea diferitelor tulburări digestive. De fapt, el a spus că sucul de aloe vera este destul de eficient în depășirea simptomelor sindromului de colon iritabil (IBS). Deci, cum poate acest suc natural să depășească această tulburare intestinală cronică?
Beneficiile aloe vera pentru organele digestive
Pe lângă faptul că este ușor de găsit sau de făcut singur, extractul original de suc de aloe vera din această plantă de aloe vera are multe beneficii, cum ar fi:
- Menține hidratarea corpului. Planta de aloe vera conține multă apă, prin urmare, consumul de aloe vera este o modalitate de a preveni deshidratarea. Pentru persoanele cu diaree, care pierd de obicei multe lichide, această plantă de aloe vera poate ajuta la refacerea lichidelor corporale pierdute.
- Menține funcția ficatului. Aloe vera conține multe substanțe fitochimice care pot ajuta la hrănirea și hidratarea ficatului. Acest lucru face ca sistemul digestiv să funcționeze fără probleme.
- Conține mulți nutrienți, cum ar fi vitaminele B, C, E și acid folic. Aloe vera este, de asemenea, singura sursă de plante care conține vitamina B-12, așa că poate fi folosită pentru vegani.
Deci, cum poate sucul de aloe vera ajuta la tratarea IBS?
IBS este o problemă digestivă cronică. Această afecțiune provoacă simptome persistente de durere abdominală, balonare, diaree și constipație.
De fapt, studiile despre aloe vera pot ajuta la tratarea IBS sunt încă puține. Dar aloe vera este cunoscută pentru a ajuta la ameliorarea diareei, constipației și flatulenței. Aceste trei sunt simptome care pot apărea în timpul IBS. În acest fel, aloe vera va ajuta la ameliorarea poverii simptomelor resimțite la persoanele care au IBS.
În plus, atunci când este băut sucul de aloe vera are și un efect calmant. Sucul de aloe vera conține antrachinonă, care este un laxativ natural care poate trata persoanele care sunt constipate.
Un studiu din Jurnalul de Cercetare în Științe Medicale din 2013 a arătat rezultate pozitive în ceea ce privește administrarea sucului de aloe vera persoanelor cu IBS. În special pentru persoanele cu IBS care prezintă simptome de constipație, dureri abdominale și flatulență. Cu toate acestea, studiul nu este încă finalizat.
Există și alte studii care nu arată niciun efect între sucul de aloe vera asupra afecțiunilor IBS. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă sucul de aloe vera poate ajuta cu adevărat la tratarea IBS.
Deși cercetările nu au demonstrat că sunt foarte eficiente, consumul de suc de aloe vera nu va înrăutăți persoanele cu IBS. Pentru că aloe vera naturală are practic proprietăți antiinflamatorii și calmează sistemul digestiv.
Indiferent de cercetare, într-adevăr, mulți oameni se simt confortabil când beau aloe vera, așa că aleg acest suc ca un plus la tratamentul IBS.
Fii atent la alegerea sucului de aloe vera
Când alegi sucul de aloe vera, trebuie să fii și atent. Citiți etichetele, tehnicile de procesare și alte ingrediente incluse în suc. Sucul de aloe vera făcut cu frunze întregi de aloe vera trebuie luat în cantități mai mici.
Acest lucru se datorează faptului că sucul de aloe vera conține mai multe antrachinone (laxative naturale) decât tipul de suc de aloe vera făcut din interiorul frunzelor de aloe vera. Luarea prea multor laxative poate agrava de fapt simptomele IBS.
În plus, antrachinona poate declanșa cancer dacă este administrată în mod regulat. Verificați eticheta de pe pachetul cu suc de aloe vera, precum și cât de multă antrachinonă conține. Substanța trebuie să fie sub 10 PPM pentru a fi sigură. Prin urmare, evita consumul de antrachinone din aloe vera ramanand atent si atent in alegerea sucului de aloe vera.
Verificati si descrierea tehnicii de prelucrare, fie cu decolorat sau nedecolorat. Tipul decolorat este realizat din frunze întregi de aloe vera dar a fost filtrat astfel încât antrachinonele să fie reduse. Acest tip este mai sigur de consumat în mod regulat.
Între timp, dacă consumăm suc de aloe vera cu o tehnică nedecolorată, dă unele efecte secundare precum dureri de stomac, diaree, deshidratare, scăderea nivelului zahărului din sânge și reacții alergice.
