Uscarea la soare este importantă pentru creșterea micuțului tău. Soarele poate face organismul să producă vitamina D, astfel încât poate absorbi calciul pentru rezistența oaselor. Acest lucru este important pentru creșterea sa. Pentru a usca bebelușii și copiii în afara casei, există sfaturi care pot fi aplicate și câteva lucruri care trebuie evitate.
Beneficiile uscarii micutului tau la soare
Uscarea micuțului la soarele dimineții oferă cu siguranță beneficii pentru sănătate. Una dintre ele susține creșterea oaselor pentru a fi mai puternice. A se lăsa la soare are un impact pozitiv și asupra întăririi sistemului imunitar al micuțului tău împotriva diferitelor boli.
Dezvoltarea sistemului imunitar în corpul bebelușului este susținută de lumina soarelui, astfel încât vitamina D poate fi produsă de organism. Potrivit jurnalului Copii , vitamina D oferă beneficii generale, inclusiv efecte asupra sănătății mintale și speranței de viață.
Vitamina D joacă un rol important în dezvoltarea oaselor și a dinților, precum și în creșterea sistemului imunitar al copilului dumneavoastră împotriva anumitor boli. Acest avantaj poate fi obtinut optim daca mama cunoaste tabuurile si recomandarile potrivite la uscarea bebelusului.
Tabuurile pe care mamicile trebuie sa le evite atunci cand il usuca pe cel mic
Deși lumina soarelui aduce beneficii bune pentru corpul lui, există câteva lucruri care trebuie evitate atunci când uscați micuțul. Inainte de a cunoaste sfaturile pentru uscarea bebelusilor, iata care sunt tabuurile pe care mamicile ar trebui sa le cunoasca atunci cand isi usca micutii.
1. Nu utilizați protecție atunci când uscați copilul
Știați că razele soarelui constau din raze UVA și UVB care pot face pielea micuțului să ardă, să se înnegrească și să crească riscul de deteriorare a pielii?
O mica explicatie, razele UVA pot provoca riduri si contribuie la cresterea riscului de cancer de piele. Între timp, razele UVB pot arde pielea și pot afecta sistemul imunitar al organismului.
Dacă micuțul tău nu folosește protecție atunci când face plajă, desigur, poate experimenta efectele razelor UVA și UVB. Protecția în cauză, de exemplu aplicarea de protecție solară, legarea ochilor sau purtarea de haine care pot proteja corpul de lumina directă a soarelui. Crema de protecție solară care este utilizată conține minim SPF 15 și se folosește cu 15-20 de minute înainte de expunerea la soare.
2. Baia de soare in timpul zilei
Acesta este un tabu pe care mamicile trebuie sa il evite, adica nu trebuie sa-ti usuci micutul in timpul zilei. Căldura arzătoare a soarelui poate avea un impact asupra sănătății pielii. Între 10 și 16, soarele emite razele sale cele mai puternice. Aici, expunerea la razele UV poate provoca arderea pielii micuțului tău.
Acum mama știe deja ce tabuuri să evite la uscarea micuțului. Pentru ca el să poată obține beneficii optime de la soare, există sfaturi sigure care sunt recomandate atunci când uscați bebelușul dimineața.
Sfaturi pentru uscarea copilului la soarele dimineții
Când uscarea se face corect, bineînțeles că beneficiile pot fi resimțite de corpul micuțului tău și nu provoacă efecte secundare în urma expunerii la soare. Asadar, sa urmam recomandarile la uscarea bebelusului de mai jos.
1. Momentul potrivit pentru plajă dimineața
Primul sfat în uscarea bebelușului este să o faci la momentul potrivit. Cele mai bune ore pentru a usca copilul dimineața sunt sub 10:00 și 16:00. Este mai bine să nu-ți usuci micuțul în lumina directă a soarelui.
Pe pagina Asociației Indoneziene de Pediatrie se precizează că cel puțin micuțul tău poate fi uscat la soare timp de 10 minute de două ori pe zi. Dimineata si seara si la ora recomandata.
2. Aplicați protecție solară
Pentru ca atunci când uscarea are loc în mod optim, mamele trebuie să aplice protecție solară bebelușilor. Aplicați protecție solară cu SPF 15 pe tot corpul și reaplicați după ce transpira.
Aplicați-l nu numai pe părțile care sunt expuse la soare, ci și pe părțile corpului care sunt protejate de îmbrăcăminte.
Mamele trebuie să aplice protecție solară pe corpul bebelușului cu 15-20 de minute înainte de a face plajă. Dacă sunteți mai mult afară din casă, trebuie să aplicați protecție solară la fiecare două ore. Fă acest lucru pentru a proteja pielea micuțului tău de razele UV.
3. Purtați mâneci lungi și o pălărie când uscați copilul
Când ieșiți să uscați copilul, următorul sfat este să porți haine cu mâneci lungi și pantaloni pentru a-i acoperi picioarele. Poarta haine suficient de confortabile pentru micutul tau, de exemplu cele din bumbac si usoare.
Daca micutul tau are mai mult de 6 luni sau 1 an, poti purta si o palarie cu boruri late. Această metodă poate oferi protecție împotriva riscului de expunere la soare a micuțului tău.
4. Nu expuneți la lumina directă a soarelui
Este bine să nu-ți usuci micuțul în lumina directă a soarelui. Aceste sfaturi sunt importante atunci când vă uscați copilul sau copilul. Mai ales pentru cei mici care au mai puțin de 6 luni.
Dacă vremea este atât de caldă, încercați să-l uscați la umbra unui copac sau deschideți baldachinul căruciorului când îl uscați în aer liber.
5. Purtarea ochilor sau ochelari
Unul dintre efectele razelor UV este cataracta în viitor. Razele UV nu sunt vizibile cu ochiul liber. Cu toate acestea, este important să aplicați sfaturi pentru uscarea unui bebeluș sau a unui copil purtând o legătură la ochi sau ochelari de soare.
Legăturile la ochi sau ochelarii de soare pot oferi protecție împotriva razelor UV și pot preveni viitoarele cataracte.
Nu uita să aplici sfaturile de mai sus atunci când vrei să-ți usuci micuțul. De asemenea, faceți și alte eforturi pentru a crește sistemul imunitar al micuțului dvs., cum ar fi continuarea să dea lapte matern, sprijinirea unui somn de calitate pentru el și consumul de legume și fructe. Astfel, sistemul imunitar al copilului dumneavoastră este bine întreținut și protejat de boli.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
