Stresul poate fi găsit în oricine și în orice moment. Problemele de sănătate fizică datorate stresului sunt cunoscute de mult timp, dar impactul acesteia asupra sănătății bucale a fost recunoscut abia în ultimii ani.
Cum poate afecta stresul sănătatea orală?
Stresul este o reacție biologică la tulburări fizice, emoționale și mentale. Stresul poate afecta rezistența organismului la boli. Tipul de stres care poate avea un impact asupra sănătății orale este stresul pe termen lung care nu a reușit să fie controlat.
Stresul provoacă modificări în organism în reglarea mai multor componente ale gurii, cum ar fi producția de salivă, care acționează ca un sistem de apărare pentru cavitatea bucală. Stresul crește, de asemenea, riscul de leziuni și infecții ale mucoasei gurii și gingiilor. Acest lucru se găsește și într-un studiu care arată că stresul poate fi începutul dezvoltării bolii și poate declanșa o scădere a conștientizării pentru menținerea sănătății orale.
Probleme de sănătate orală care pot fi declanșate de stres
Iată câteva probleme de sănătate care pot apărea atunci când cineva se confruntă cu stres cronic:
1. Stomatita aftoasa
De asemenea cunoscut ca si cancer de după-amiază sau afte, este o problemă de sănătate care apare adesea atunci când o persoană este stresată, dar nu se știe cu siguranță ce o cauzează.
Un studiu arată că stresul datorat stresului mental și fizic poate crește riscul de apariție a aftelor recidivante. Stresul psihic are un risc mai mare de a declanșa apariția aftelor. Dacă întâmpinați această problemă, evitați alimentele acide și picante și folosiți unguente pentru afte.
2. Bruxism sau scrâșnirea dinților
Aceasta este o tulburare caracterizată prin comportamentul de frecare și șlefuire a dinților superiori cu cei inferiori, care se face fără să ne dăm seama. Poate apărea ca o tulburare de somn care este mai probabil să fie experimentată atunci când sunteți stresat sau ca un obicei care apare atunci când sunteți anxios.
Bruxismul declanșează mișcarea excesivă anormală a dinților și dăunează smalțului dentar. Dacă apare în timpul somnului, această tulburare poate provoca și dureri de cap atunci când te trezești din somn.
Nu numai cariile dentare, mișcarea de frecare poate provoca disconfort din cauza leziunilor articulației care leagă maxilarul inferior de osul din apropierea urechii sau tulburare a articulației temporomandibulare (ATM). Pentru a evita deteriorarea ulterioară, acest obicei trebuie oprit și sau folosiți o protecție dentară, mai ales noaptea.
3. Gură uscată
Gura uscată poate apărea atunci când vă confruntați cu stres cronic din cauza stresului mental. Această afecțiune poate apărea și din cauza tulburărilor sistemului imunitar cauzate de boli cronice precum diabetul, precum și a efectelor secundare ale medicamentelor pentru depresie.
Stresul cronic poate interfera cu activitatea sistemului nervos central și poate interfera cu activitatea diferitelor glande, dintre care una este saliva. Saliva sau lichidul salivar este un sistem de apărare important pentru cavitatea bucală, astfel încât afecțiunile gurii uscate pot declanșa complicații precum deteriorarea dinților și gingiilor, leziuni bucale și infecții ale gurii din cauza unui sistem imunitar scăzut. Controlul stresului și minimizarea uscăciunii gurii sunt foarte necesare pentru a depăși această problemă.
Stresul îi face pe oameni să acorde mai puțină atenție sănătății orale
Experimentarea stresului poate schimba comportamentul unei persoane, în special pentru a efectua îngrijire orală prin gargară sau periaj pe dinți, pentru a sări peste un control stomatologic programat. Alte condiții declanșate de stres, cum ar fi gura uscată, pot accelera cariile dentare și gingivale. Mai ales dacă are loc o schimbare a dietei cu un aport mic de vitamine și minerale, dar bogat în zahăr, atunci pierderea dinților poate apărea foarte rapid.
De aceea, menținerea unui stil de viață sănătos este încă necesară. Evitați consumul excesiv de alimente dulci ca o modalitate de a face față stresului și alegeți activități mai sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, pentru a reduce stresul.
