Știați că pentru a depăși constipația nu trebuie să utilizați doar medicamente care netezesc intestinele? Înainte de a trece efectiv la medicamentele preparate, încercați mai întâi să preparați ceaiuri calde din plante acasă pentru a ameliora tulburările de stomac. Băuturile calde pot ajuta la stimularea sistemului digestiv pentru a ameliora simptomele constipației. Care sunt opțiunile pentru ceaiurile din plante pentru a trata constipația?
Lista ceaiurilor din plante pentru constipatie
Ceaiurile din plante sunt unul dintre remediile naturale pentru constipație și se crede că au efecte secundare minime. Se crede că anumite tipuri de ceaiuri din plante sunt utile pentru relaxarea mușchilor intestinali, astfel încât mișcarea scaunului să fie mai lină.
1. Ceai de Senna
Ceaiul de Senna, care este derivat din frunzele uscate ale plantei de tufiș Senna alexandrina, conține glicozide. Glicozidele au un efect laxativ natural care poate ajuta la relaxarea mușchilor sistemului digestiv pentru a facilita mișcarea fecalelor de-a lungul intestinelor și prin anus.
Gustul ceaiului de senna este destul de amar, așa că puteți adăuga miere ca îndulcitor pentru ca acesta să aibă un gust mai prietenos pe limbă.
2. Ceai negru și verde
Ceaiul verde și ceaiul negru conțin ambele cofeină care are un efect laxativ pentru a stimula mișcările intestinale pentru a facilita mișcările intestinale. Acest efect laxativ va fi resimțit mai pronunțat dacă ceaiul este băut dimineața pe stomacul gol.
Cu toate acestea, pentru cei dintre voi care sunt sensibili la cofeină, ar trebui să căutați alte alternative de ceai care sunt mai sigure pentru digestie și organism.
3. Ceai de mentă
Se știe că menta este bună pentru digestie. Efectul de mentol din menta poate ajuta la relaxarea mușchilor stomacului. De aceea, bea o ceașcă de ceai de mentă în fiecare zi poate ajuta la constipație și, de asemenea, ameliorează durerile de stomac.
4. Ceai de păpădie
Consumul de ceai de păpădie este destul de eficient pentru a depăși constipația. Ceaiul de păpădie ajută chiar și la alte probleme digestive care îl pot însoți, cum ar fi balonarea.
În plus, acest ceai poate stimula ficatul să producă bilă care ajută indirect la depășirea constipației.
Încercați să beți o ceașcă de ceai de păpădie după masă pentru a scăpa de durerea constipației.
5. Ceai de musetel
Ceaiul de mușețel este cunoscut ca un medicament tradițional care poate oferi și un efect calmant datorită aromei sale parfumate. Dacă sunteți constipat, încercați să beți o ceașcă de ceai de mușețel după masă sau la culcare pentru a ajuta la calmarea mușchilor intestinali.
Există efecte secundare când bei ceaiuri din plante pentru constipație?
Ceaiul din plante este o modalitate de a face față constipației pe termen scurt. Nu beți ceaiuri obișnuite din plante în mod constant, deoarece se teme că va prezenta anumite riscuri pentru sănătate. De exemplu, dependența de consumul de ceai, ceea ce vă face mai dificil să vă faceți nevoile fără să beți mai întâi ceai.
In plus, daca esti insarcinata evita sa consumi ceai de senna pentru ca iti poate face diaree si deshidratare. In plus, conform Institutului National de Diabet si Boli Digestive si Renale, ceaiul de senna consumat o perioada indelungata poate provoca leziuni hepatice.
Nu numai că, ceaiurile din plante pot interacționa negativ și cu medicamentele pe care le luați în prezent.
Așadar, înainte de a începe să preparați ceai sau alte băuturi pentru defecare pentru a trata constipația, este important să consultați mai întâi un medic pentru a lua în considerare beneficiile și riscurile.
