Atingerea orgasmului împreună cu un partener nu este ușor. Nu este ușor, nu înseamnă că nu se poate face deloc. Ai nevoie de trucuri și sfaturi pentru a ajunge la orgasm, astfel încât sexul să fie mai plăcut. Consultați sfaturile de mai jos.
Câteva moduri de a atinge orgasmul pe care le poți face
Iată modalitatea corectă de a obține orgasmul mai ușor:
1. Concentrați-vă pe stimulul în momentul de a face preludiu
Nu uita sa te "incalzesti" inainte de a face sex, deoarece preludiul este si el un rol important pentru a ajunge la orgasm.
Cercetare realizată de American Sociological Review , afirmă că femeile (care sunt de obicei mai greu de a ajunge la orgasm) vor avea orgasmul mai ușor dacă o vor face preludiu primul.
Oportunități pentru femeile cu orgasm prin preludiu va fi cu 18% mai mult și cu 2% mai mult prin sex oral.
2. Menține orgasmul
Un studiu de la Journal of Sex Research a constatat că orgasmul maxim, dacă este ținut și eliberat la momentul potrivit, se simțea mult mai bine decât orgasmul nereținut.
Acest sfat este special pentru bărbații care tind să obțină un orgasm mai ușor decât femeile.
3. Cunoaște punctul de stimulare din propriul tău corp
Atingerea orgasmului se poate face dacă știi care este punctul de stimulare din propriul tău corp. Îți poți spune partenerului care parte a corpului vrei să obții plăcere.
Mai ales femeile, deoarece găsirea punctului G pe vagin poate ajuta la atingerea orgasmului cu ușurință și direcție.
4. Faceți exerciții Kegel
Pregatirea pentru atingerea orgasmului se poate face si cu exercitii, si anume exercitii Kegel. Acest exercițiu clasic este util pentru antrenarea forței mușchilor pelvieni la bărbați și femei.
Exersand muschii pelvieni, vei fi antrenat sa ai calitati corporale (in special talia si soldurile) care sunt utile pentru imbunatatirea calitatii sexului, in special pentru atingerea orgasmului.
5. Folosind jucarii sexuale
Cynthia Ruberg, terapeut sexual în Canada, sfătuiește cuplurile care își doresc satisfacție sexuală prin orgasm, să nu ezite sau să-i fie rușine să folosească jucării sexuale.
Unul dintre scopurile fabricării jucăriilor sexuale este de a ajuta o persoană să obțină o satisfacție orgasmică greu de găsit.
Ruberg a mai spus că, pe măsură ce îmbătrânești, sensibilitatea la stimulare scade, așa că jucăriile sexuale sunt adesea necesare pentru a atinge orgasmul.
6. Schimbați poziția sexuală
De obicei, a face aceleași poziții sexuale nu va crește plăcerea de a face dragoste pe care o faci. Încercați să vă schimbați stilul și poziția sexuală.
După cum se știe, pozițiile sexuale nu sunt doar poziții misionare, există încă multe poziții sexuale care te pot ajuta să atingi orgasmul.
Încercați poziția femeie deasupra , dacă femeile vor să preia controlul în pat și să stimuleze orgasmul. Luați o poziție sigură și confortabilă pentru a nu vă răni reciproc.
7. Lasă-ți capul să atârne
Agățat înseamnă să-ți lași capul să atârne de o parte a patului. Potrivit lui Ruberg, unor femei și bărbați le place să facă sex lăsând capul să atârne de saltea.
Se consideră că această poziție declanșează orgasme mai bune, deoarece face ca fluxul sanguin să conducă la creier, astfel încât să poată stimula mai bine orgasmul.
