Pielea ridata face parte din procesul de imbatranire care are loc odata cu varsta. Această afecțiune se caracterizează prin apariția de linii fine pe față. Deși principalul factor este îmbătrânirea pielii, există și alte cauze care pot provoca riduri pe piele.
Diverse cauze ale pielii ridate
Dieta, stilul de viață, până la obiceiurile zilnice aparent banale pot provoca linii fine pe față. În timp, aceste linii fine se vor transforma în linii mai profunde pe care le cunoașteți drept riduri.
Pe langa varsta, mai jos sunt factorii care pot cauza pielea ridata.
1. Prea des expus la soare
Majoritatea ridurilor sau ridurilor sunt cauzate de faptul că pielea este adesea expusă la soare fără nicio protecție. În timp, lumina ultravioletă stimulează formarea de radicali liberi în piele care dăunează fibrelor elastice din aceasta.
Pielea nu își va putea menține structura dacă fibrele elastice sunt deteriorate. Țesutul de susținere al pielii slăbește în cele din urmă și acesta este ceea ce provoacă ridurile și pielea lăsată. Puteți preveni acest lucru prin:
- folosiți o protecție solară cu cel puțin SPF 15,
- evitați expunerea directă la soare în timpul zilei,
- purtând haine care protejează pielea și
- Purtați ochelari de soare când lucrați într-o zi fierbinte.
2. Obiceiul de fumat
Știați că fumatul accelerează îmbătrânirea pielii? Pe lângă faptul că au un impact negativ asupra plămânilor, diferitele substanțe chimice din țigări pot afecta și pielea în următoarele moduri.
- Nicotina face ca vasele de sânge să se îngusteze, astfel încât oxigenul și nutrienții nu pot ajunge la celulele pielii.
- Căldura de la flăcările țigărilor și fumul care nu este inhalat pot face suprafața pielii uscată și deteriorată.
- Când fumezi, deseori vei strânge ochii și îți vei strânge buzele. Aceasta poate fi treptat cauza încrețirii și încrețirii pielii.
- Diverse substanțe chimice din țigări pot deteriora procesele naturale necesare pentru a menține pielea sănătoasă și suplă.
3. Contracția mușchilor faciali
Mușchii feței se contractă atunci când zâmbești, strângi ochii, salivești și așa mai departe. În timp, contracțiile musculare pot lăsa urme încrețite pe pielea feței, în special la colțurile ochilor și între sprâncene.
Nu numai expresiile faciale, obiceiurile zilnice care se fac în mod repetat pot provoca riduri și linii fine atunci când ajungi la vârsta mijlocie. Exemplele includ guma de mestecat și băutul printr-un pai.
4. Poziția de dormit laterală
Modul în care dormi poate fi de fapt cauza pielii ridate. Indiferent de cât de moale ai folosi perna, presiunea exercitată de pernă în timpul somnului poate provoca în continuare pliuri ale pielii, astfel încât să apară riduri verticale.
Dacă acest obicei persistă ani de zile fără a se îmbunătăți, pot apărea linii fine pe bărbie, obraji și frunte. Acesta este motivul pentru care ar trebui să dormi pe spate, astfel încât fața să fie în sus.
5. Dieta inconsecventa
Unii experți consideră că anii de dietă inconsecventă pot provoca leziuni ale pielii și pot duce la apariția ridurilor. Acest lucru se datorează faptului că pielea se va lărgi și se va micșora odată cu dezvoltarea greutății corporale în sus și în jos.
Modificările structurii pielii în timp pot deteriora fibrele care vă mențin pielea supla. Aceasta este cauza căderii pielii, a ridurilor și a arăta mai bătrân decât ar trebui să fie.
6. Consumul frecvent de băuturi zaharoase și alcool
Obiceiul de a consuma băuturi dulci este una dintre cauzele pielii ridate care se realizează rar. Nivelul ridicat de zahăr din aceste două băuturi poate deteriora colagenul prin reacția de glicație. Dacă colagenul este deteriorat, pielea își va pierde elasticitatea.
Pe lângă băuturile dulci, alcoolul nu este, de asemenea, bun pentru piele, deoarece poate provoca deshidratarea pielii și poate interfera cu fluxul de sânge în zona pielii. Această condiție va face pielea să pară slăbită și va clarifica ridurile de pe suprafața sa.
7. Mănâncă rar grăsimi sănătoase
Dieta afectează foarte mult sănătatea pielii tale. Leziunile pielii rezultă uneori din excesul de anumite substanțe, cum ar fi zahărul. În alte cazuri, pot apărea ridurile pentru că vă lipsesc alți nutrienți, cum ar fi grăsimile sănătoase.
Grăsimea nu este întotdeauna sinonimă cu boală. Grăsimile sănătoase precum omega-3 și omega-6 sunt tocmai fundația celulelor sănătoase ale pielii. De asemenea, ajută la formarea unui strat protector al pielii care menține pielea hidratată și tânără.
Există o serie de factori care contribuie la apariția încrețirii pielii, de la dietă la obiceiuri care dăunează pielii. Cunoscând cauza, poți găsi cele mai bune sfaturi pentru a preveni ridurile premature.
