Pentru copii, Crăciunul este o zi de așteptat, deoarece ciocolata este adesea o gustare care este aproape întotdeauna servită. Se știe că ciocolata dă un efect fericit atunci când este consumată. Din păcate, consumul prea multă de ciocolată nu este bun pentru sănătatea micuțului tău. Prin urmare, există mai multe motive pentru care părinții trebuie să le reamintească copiilor să nu mănânce prea multă ciocolată.
Impactul care apare atunci când copiii mănâncă prea multă ciocolată
Consumul excesiv de ciocolată poate determina un copil să se confrunte cu probleme, de la constipație la carii:
1. Provoacă constipație
Împărtășirea căldurii și a fericirii de Crăciun este un moment mult așteptat. Fericirea se exprimă și prin servirea unei varietăți de alimente delicioase. Inclusiv gustări de ciocolată servite.
Văzând culorile ciocolatei, micuțul tău va adora cu siguranță gustul, este dulce și creează dependență. Este atât de delicios, copiilor le este greu să se oprească și să mănânce prea multă ciocolată.
Părinții trebuie să știe, copiii care mănâncă multă ciocolată pot fi constipați sau constipați.
Constipația apare atunci când sistemul digestiv este deranjat și nu este la fel de activ ca de obicei. Acest lucru face ca frecvența mișcărilor intestinale să fie mai puțin frecventă, de cel puțin trei ori pe săptămână.
De fapt, nu există descoperiri specifice care să afirme că consumul multă ciocolată poate provoca constipație. Cu toate acestea, este puternic bănuit că conținutul de ingrediente de ciocolată poate declanșa apariția tulburărilor digestive,
Ciocolata cu umplutură este de obicei bogată în zahăr. În plus, ciocolata conține și cofeină care poate provoca deshidratare. Prăjiturile de ciocolată conțin, în general, lapte.
Aceste diverse ingrediente pot reprezenta un risc de a declanșa constipația, mai ales dacă sunt consumate prea mult.
Dacă acesta este cazul, părinții trebuie să limiteze sau să oprească aportul de ciocolată al micuțului lor. Dacă copilul este deja constipat, ameliorează simptomele cu laxative.
2. Îngreunează somnul copiilor
Nu numai în cafea sau ceai, părinții trebuie să știe că ciocolata conține și cofeină. Cofeina este o substanță stimulatoare care face o persoană emoționată.
Dacă aportul de ciocolată al micuțului tău în Ajunul Crăciunului, de exemplu, nu este limitat pentru ca copilul să mănânce mult, nu te mira dacă nu se simte obosit și chiar adoarme.
Înainte să se întâmple acest lucru, este o idee bună ca părinții să limiteze consumul de ciocolată al micuțului lor de Crăciun, astfel încât orele de somn să nu fie deranjate.
3. Provoacă malnutriție și carii
În spatele gustului dulce, ciocolata conține mult zahăr. Daca este consumat prea mult, zaharul din ciocolata poate cauza probleme de sanatate copiilor.
Copiii care sunt obișnuiți să mănânce un anumit aliment și tind să fie reticenți în a mânca alte tipuri pot duce la malnutriție.
Malnutriția nu înseamnă că copiii nu mănâncă suficient. Această condiție îl poate descrie în exces de un anumit nutrient. Dacă micuțului tău îi place să mănânce ciocolată în fiecare zi, i-ar putea fi lene să mănânce alte alimente.
Acest lucru poate face copilul să lipsească de macro și micronutrienți esențiali necesari creșterii și dezvoltării.
4. Cavități
Următorul impact care apare atunci când copiii mănâncă mai ales ciocolată este apariția cariilor și a bolilor gingiilor.
Dacă copilul dumneavoastră este reticent să se spele pe dinți, acest lucru îi poate înrăutăți sănătatea dinților și a gurii.
Prin urmare, după ce ai petrecut și ai mâncat mâncare delicioasă, invită-ți copiii să se spele pe dinți și să facă ceva folosirea atei dentare.
În rest, părinții trebuie încă să limiteze aportul de ciocolată în copilărie de Crăciun și zilele următoare.
Cu toate acestea, ciocolata este bună și pentru sănătatea copiilor
Sursa: Perfect Daily Grind Deși poate declanșa diverse probleme de sănătate, ciocolata nu are întotdeauna un impact negativ asupra copiilor. Ciocolata poate crește fluxul de sânge către creier, astfel încât să funcționeze mai bine.
Conținutul de flavonoide din ciocolată, așa cum este dovedit în jurnal Jurnalul FASEB demonstrează că ciocolata poate îmbunătăți memoria și funcția cognitivă.
Dar din nou, chiar dacă ciocolata are beneficii atunci când este consumată, nu lăsa copilul să mănânce prea multă ciocolată, mamă.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
