Sporturile pot fi clasificate în două categorii, și anume sporturi individuale și sporturi de grup/de echipă. Ambele tipuri de sport au avantajele și dezavantajele lor. Majoritatea oamenilor la o vârstă fragedă pot prefera un sport decât altul, iar asta nu înseamnă că celor cărora le place fotbalul nu le place. jogging . Cu toate acestea, poate marca sportul cel mai stăpânit de fiecare individ, sunt oameni care stăpânesc sporturile de echipă, sunt și cei care stăpânesc sporturile individuale. Pentru a afla diferența dintre cele două sporturi, haideți să aruncăm o privire mai jos!
Beneficiile exercițiilor individuale
Unul dintre avantajele sporturilor individuale este că vei face exercițiul așa cum îți dorești și există tot mai multe varietăți. Sporturile individuale pot fi mai atractive pentru oamenii care sunt noi în sport, datorită ușurinței de a participa la ele. Puteți face orice exercițiu doriți și nu trebuie să așteptați ca altcineva să-l facă.
Iată lucrurile pe care le vom obține dacă facem sporturi individuale:
- Poți învăța să fii independent. Succesul tău depinde în întregime de propriile tale eforturi. Dacă vrei să câștigi într-o competiție, nu te poți baza pe nimeni altcineva. Dacă pierzi un joc, nu îi poți învinovăți pe alții pentru eșecul tău. Arată că ești responsabil pentru propriile acțiuni și decizii.
- Sporturile individuale te învață cum să fii confortabil în lumina reflectoarelor, pentru că toți ochii vor fi ațintiți asupra ta în timp ce faci mișcare.
- Chiar și sporturile individuale au „echipe”. De exemplu, fiecare membru al echipei de gimnastică va concura ca individual, dar valoarea fiecărui individ va afecta scorul general al echipei.
- Sporturile individuale te învață cum să te motivezi. Nicio echipă nu vă presează să continuați să vă îmbunătățiți, pentru că acest lucru trebuie să vină din interior. Motivația internă este adesea mult mai puternică decât motivația de grup.
- Sporturile individuale vă permit, de asemenea, să concurați în propriul ritm. De exemplu, când joci fotbal la vârsta de 12 ani, vei concura împotriva unei echipe care are aceeași vârstă cu tine. Spre deosebire de cazul karate-ului, dacă ai centură galbenă, atunci vei concura cu oameni cu același nivel de abilitate indiferent de vârstă.
Beneficiile sporturilor de echipă
Sporturile de echipă au mai mulți factori, spre deosebire de sporturile individuale. Unul dintre cele mai interesante lucruri despre sporturile de echipă este că responsabilitatea pentru succesul echipei este împărtășită. În acest fel, dacă unul dintre jucători nu poate participa, atunci eșecul este inevitabil.
Iată ce vom obține dacă facem sporturi de echipă:
- Când joci într-un sport de echipă, vei învăța că se concentrează nu numai pe cei mai buni jucători, ci și pe întreaga echipă. Veți înțelege că fiecare are abilități diferite.
- Vei învăța că lucrurile nu vor merge întotdeauna în felul tău și că trebuie să-ți respecți colegii de echipă, arbitrii și alți oficiali.
- Vei avea multe progrese în:
- Prietenie și împreună
- Abilitati de lucru in echipa si lucru in echipa
- Abilități de conducere
- Aprecierea diferitelor abilități
- Respect pentru membrii echipei, adversari și ofițeri
- Sentiment de apartenență și apartenență
- Abilități de interacțiune socială
- Aptitudini fizice
- Stima de sine și conceptul de sine
- Abilități de stabilire a obiectivelor
- Autodisciplină, răbdare și perseverență
- Reziliență prin împărtășirea experiențelor pozitive și negative.
- Sporturile de echipă oferă copiilor oportunități de a:
- Mai puțin egoist și gândește-te la alții
- Poate face față înfrângerii și victoriei. Ei își vor da seama că nu totul va merge întotdeauna pe drumul lor
- Depășește timiditatea punându-i în situații în care trebuie să comunice cu alte persoane
- Deveniți mai prietenoși cu diferite medii. Faceți cunoștință cu diferiți oameni care pot sau nu să le fie prieteni.
Concluzie
Indiferent de sport pe care îl alegeți, vă va oferi propriile beneficii. Cel mai important este sa ramai activ in sport pentru ca organismul sa ramana sanatos si sa evite diverse boli. Făcând exerciții fizice cu un sentiment fericit te va ajuta să obții mai multe beneficii. Prin urmare, alege sportul care ți se potrivește, fie că este un sport individual sau un sport de echipă.
