Să întâlnești pe cineva, dar să-i uite numele, să spui vreodată ceva, dar să uiți cui sau chiar să uiți ziua de naștere a celui mai apropiat, sunt câteva dintre plângerile multor oameni a căror rădăcină este de fapt doar una – uitarea. Da, pare foarte ușor pentru oameni să uite lucruri. Te-ai întrebat vreodată ce cauzează de fapt uitarea?
Se pare că aceasta este cauza uitării cu ușurință a oamenilor
Creierul este plin de un număr mare de amintiri care s-au format în timpul vieții tale. De la amintiri profunde la cele mai banale totuși. Cercetările efectuate de psihologi cognitivi în ultimele decenii au relevat că există cel puțin două sisteme principale de memorie în mintea umană, și anume memoria pe termen scurt și memoria pe termen lung.
Pe lângă faptul că au diferențe în timpul de memorare a informațiilor, se crede că cele două sisteme au, de asemenea, niveluri diferite în capacitatea lor de a-și aminti în detaliu informațiile care au fost primite. Aceasta înseamnă că, deși poți stoca o mulțime de lucruri în memoria ta, detaliile acelor amintiri nu sunt întotdeauna „clare” și sunt adesea destul de limitate.
Poate ai auzit lucruri de genul „El este și o ființă umană, este firesc să uiți ceva”. Cu toate acestea, este cu adevărat ușor pentru oameni să uite pentru că abilitățile lor sunt limitate sau pentru că le este lene să-și amintească? Pentru a răspunde la această întrebare, citiți mai jos pentru explicația de ce oamenii uită ușor.
1. Informațiile nu sunt stocate în memoria pe termen lung
Fără să știți, unul dintre motivele pentru care uitați adesea este că informațiile nu sunt stocate ca memorie pe termen lung. Acest lucru are ca rezultat o informație pe care nu vă puteți aminti în detaliu.
Mai simplu spus, un experiment realizat de cercetători a cerut unui grup de participanți să distingă moneda corectă de mai multe imagini ale monedei incorecte. Apoi, monedele selectate sunt comparate cu monedele corecte. S-a dovedit că majoritatea participanților au greșit atunci când au ales imaginea corectă a monedei.
De ce ar putea fi greșit? Sunt șanse să aveți tendința să vă amintiți mai mult forma și culoarea, dar vă este greu să vă amintiți detaliile altor monede. Acest lucru se datorează faptului că detaliile monedei nu au fost procesate corespunzător în memoria dumneavoastră pe termen lung.
2. Înlocuit cu informații noi
În timp ce discuți cu prietenii, dintr-o dată apare o parte din chat care pare să fi dispărut din memorie. De fapt, poate că ți-o amintești, dar apoi ai uitat-o fără să-ți dai seama. Ei bine, această afecțiune este una dintre cele mai frecvente cauze ale uitării.
Cel mai probabil motiv pentru acest fenomen este cunoscut ca dteoria ecay. Conform acestei teorii, o cale de memorie este creată de fiecare dată când se formează o nouă memorie. În timp, această dâră de memorie poate dispărea și apoi dispărea. Mai ales dacă fluxul de memorie nu este niciodată „reactivat” prin amintirea incidentului sau privind fotografiile care vă pot aminti anumite amintiri.
În cele din urmă, calea de memorie pentru informații care nu a fost niciodată activată va fi înlocuită cu o nouă cale de memorie. Intriga acestei amintiri, desigur, conține informații noi, mai proaspete.
3. O mulțime de informații similare
O altă teorie legată de memorie este teoria interferenței. Această teorie explică faptul că unele amintiri par să concureze unele cu altele. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când primiți informații care sunt foarte asemănătoare cu alte informații care au fost deja stocate în memorie.
Apoi aceste informații similare se vor „apăra” reciproc, care vor fi stocate în memoria pe termen lung, care vor fi stocate pe termen scurt și care vor fi imediat aruncate.
4. Informația dispare de la sine
Creierul uman poate lucra activ pentru a uita ceva, în special o amintire sau o experiență traumatizantă. Cum ar putea fi asta?
Da, după cum a raportat pagina Psychology Today, se crede că acest lucru se datorează sistemului de neurotransmițători canabinoizi din creier, care joacă un rol în sprijinirea activității nervilor senzoriali. Acest neurotransmițător, alias substanța chimică a creierului, este responsabil pentru concentrarea atenției asupra stimulilor senzoriali din prezent, nu din trecut.
În acest fel, creierul este capabil să funcționeze normal pentru a îndeplini sarcini zilnice, cum ar fi gândirea logică, luarea deciziilor, compilarea propozițiilor și păstrarea atenției asupra prezentului. Acesta este modul creierului de a reaminti oamenilor importanța de a trăi în prezent, nu blocat în trecut.
În timp, amintirile traumatice sau irelevante vor fi „îngropate” și mai mult, deși s-ar putea să nu dispară complet.
Există vreo modalitate de a nu uita ușor?
De fapt, se poate spune că uitarea este o condiție naturală care apare la oameni. Cu toate acestea, pentru că capacitatea creierului uman este limitată, nu înseamnă că pur și simplu renunți. Din când în când, încearcă să-ți antrenezi capacitatea creierului de a-ți aminti lucruri.
Potrivit dr. Adam Gazzaley, Ph.D., director și fondator al Centrului de Imagistica Neuroscience de la Universitatea din California, San Francisco, creierul funcționează mai bine atunci când se confruntă cu o „provocare”.
Prin urmare, dr. Adam vă recomandă să încercați întotdeauna să vă concentrați atenția asupra sarcinii sau activității pe care o desfășurați. În schimb, fă-o până când este complet terminat, apoi poți face următoarea activitate. Cu alte cuvinte, cel mai bine este să evitați multifunctional ceea ce vă face dificil să vă concentrați, astfel încât să devină ușor de uitat.
